泡腳的好處 經(jīng)常這樣做可以加速代謝(2)

  泡腳的禁忌

  1、影響血液流量

  熱水泡腳時,由于環(huán)境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量就會增加。

  2、不能醫(yī)治疾病

熱水泡腳所造成的短時間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會對體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響

  熱水泡腳所造成的短時間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會對體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響,甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫,因此對于健康人來說,泡腳可能并不會造成太大的身體改變,所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什么效果。

  3、睡眠效果一般

  對于健康人群,較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠,但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴,還會同時提高遠(yuǎn)端和核心體溫,反而不利于睡眠。

  4、兒童會得扁平足

  足弓是從兒童期開始形成的,如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳,會給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響,尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風(fēng)險。

  5、不是人人都適合

  對于有基礎(chǔ)血管疾病的人,比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來說,泡腳還是有一定健康風(fēng)險的,泡腳時間較長、溫度過高,會由于局部血管擴張,造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此,不是人人都適合泡腳。

  6、足癬會細(xì)菌感染

  足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之后,患處不僅更癢,還可能出現(xiàn)水泡等,還可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。

  7、糖尿病無法活血

  糖尿病足是糖尿病患者常見的并發(fā)癥之一,糖尿病損壞的是足部血管的內(nèi)皮,血管再也無法因溫度高低而舒張、收縮了,所以熱水泡腳并不能幫助糖尿病足患者達(dá)到“活血”的目的。

靜脈曲張更嚴(yán)重

  8、靜脈曲張更嚴(yán)重

  對于靜脈曲張患者,溫度的升高會增加局部血流量,從而加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。

  總結(jié):泡腳的好處有這么多,是不是感覺到很吃驚呢?確實,泡腳看起來是很簡單的,只要幾分鐘的時間就可以了,但是它的功效確是很厲害的。我們在泡腳的時候可以直接使用熱水,還可以在水里放一些花椒、生姜、艾草,泡腳效果會更好哦。

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