暈車吃什么 多吃酸性食物可以緩解這個癥狀

  暈車是很多人都會遇到的一種情況,在平時導致暈車的原因其實是有很多的,一旦出現(xiàn)了暈車的情況,我們會感覺非常的難受,這個時候應(yīng)該怎么辦呢?生活中很多的食物可以緩解暈車的情況,吃什么對身體比較好?下面會有詳細的介紹。

  暈車吃什么

  1、酸性食物:如話梅等

  生活中如果我們經(jīng)常出現(xiàn)暈車的情況,那么這個時候大家可以隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物,在坐車的時候當小零食吃,一旦出現(xiàn)暈車的時候可以吃一個,這樣可以幫助我們有效的緩解暈車的情況。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜等。

酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜等

  2、喝點水緩解

  多數(shù)人在出現(xiàn)暈車的時候,都會有嘔吐的情況,并且暈車的朋友一般來說是沒有什么胃口的,尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀,這個時候我們的身體會出現(xiàn)缺水的情況。如果暈車的時候不想吃東西,那么就先不吃,先用水漱一下口腔再喝一口水來補充一些水分。

  3、榨菜

  很多人應(yīng)該想不到,其實榨菜可以幫助我們緩解暈車的情況吧,其實在平時榨菜一般都是做菜時的配菜,不過出現(xiàn)暈車后,我們可以吃些榨菜,這樣能夠幫助身體緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。并且吃榨菜可以幫助我們提高暈車后的食欲。

  4、嚼口香糖

  發(fā)生暈車的情況后可以嚼一嚼口香糖能夠舒緩壓力,對于暈車也是有一定的緩解作用。

  5、薄荷茶

  發(fā)生暈車癥狀后可以喝上一杯薄荷茶,或是在舌頭上滴一滴薄荷油能夠幫助緩解暈車的癥狀。

  6、蘇打餅干

  雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌,但是它到達胃部之后能夠吸收胃部過多的液體也能阻止惡心。

  7、芒果

  芒果的果肉是屬于涼性具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用,對于暈車、暈船的人吃上一些能夠有效的解除不適感。

芒果的果肉是屬于涼性具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用

  暈車怎么辦

  1、保持充足的睡眠

  有暈車癥狀的人在乘車前一天晚上一定要保持充足睡眠。如果睡眠不足易差生暈車癥狀。

  2、乘車前進食有講究

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