泡腳的好處是有很多的,這一點估計多數(shù)人都是有了解的,在很多的養(yǎng)生文章里面,都會推薦大家泡腳。不過別以為泡腳對身體好,就可以隨意的去泡腳了,它還是存在很多的禁忌的。泡腳的禁忌有哪些?帶著疑問,讓我們一起來看文章!
泡腳的好處
1、調(diào)整血壓
泡腳的好處有很多,一般來說,常泡腳可以幫助控制血壓。建議在泡腳的時候可以稍微放一些中藥材,這樣就能達到不錯的效果,而且外用藥材也比較安全,不必擔心會產(chǎn)生什么副作用。當然了,具體的藥材選擇需要咨詢醫(yī)生,不能自己隨意用。
泡腳的時候之所以可以達到幫助控制血壓的作用,那是因為我們的腳上面有很多的反射區(qū)。這些反射區(qū)就是對應我們?nèi)淼母鱾€部位的,不管是哪里有不舒服的情況,都可以通過泡腳以及足底按摩來改善。因此,有空的時候記得多多泡腳!
2、改善血液循環(huán)
泡腳對于改善血液循環(huán)也有很好的作用,當溫熱的水泡著我們的腳的時候,血管就會擴張,皮膚的溫度慢慢的升高,血液循環(huán)的速度也就變快了。經(jīng)過實驗發(fā)現(xiàn),如果能夠使用溫熱的水泡腳三十分鐘,那么全身的血液流量會增加十倍左右。
3、促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環(huán),由于血液循環(huán)量的增加,從而調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌的機能,促使各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,如甲狀腺分泌的甲狀腺激素,腎上腺分泌的腎上腺素,這些激素均能促進新陳代謝。平時可以多泡一下腳。
4、消除疲勞
足浴的大作用就是消除疲勞,古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
5、改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán),加速血流,,驅(qū)散足底沉積物和消除體內(nèi)的疲勞物質(zhì),消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。
泡腳的禁忌
1、影響血液流量
熱水泡腳時,由于環(huán)境溫度的升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量就會增加。