隨著現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)越來(lái)越發(fā)達(dá)，已經(jīng)是家家都有電腦，人手一部手機(jī)的情況。那么，自然而然的，現(xiàn)在近視的人也會(huì)越來(lái)越多。而且近視的人年齡還越來(lái)越小。那么，出現(xiàn)了近視的情況的時(shí)候，該怎么恢復(fù)?近視有哪些危害?怎樣預(yù)防近視?預(yù)防近視有哪些的誤區(qū)?想要了解這些問(wèn)題，大家可以看一下本期文章哦。
1、經(jīng)常的轉(zhuǎn)變視角去觀察物體，比如說(shuō)，先看一會(huì)近處的東西，再看看遠(yuǎn)處的東西，仔細(xì)觀察。這樣做事能夠調(diào)節(jié)眼睛的肌肉，對(duì)于眼睛有著調(diào)節(jié)放松的作用。
2、搓熱手掌，把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，這樣也是放松眼睛，而且也很舒服，重要是這個(gè)動(dòng)作隨時(shí)隨地都可以做。
3、眼睛日光?。禾鞖馇缋?，有太陽(yáng)的時(shí)候，閉上眼睛，面對(duì)著太陽(yáng)，讓光線(xiàn)透過(guò)眼瞼，刺激眼細(xì)胞。近視的人都對(duì)光很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對(duì)光線(xiàn)的接受能力。
4、貼眼貼，貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環(huán)通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數(shù)星星：在晚上的時(shí)候，可以找個(gè)地方數(shù)星星。對(duì)于眼睛也很好。而且要注意，逐個(gè)逐個(gè)的數(shù)著天上的星星，不能老盯著一個(gè)星星看。這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛產(chǎn)生疲勞。
6、眼珠子運(yùn)動(dòng)：坐著或者站著的時(shí)候，眼睛先平視前方，然后眼睛做上下左右運(yùn)動(dòng)，讓眼珠盡力朝著各個(gè)方向拉伸，每個(gè)方向停留幾秒。近視后會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛都變形了，這個(gè)方法可以把眼睛在調(diào)節(jié)回正常的形狀，也有助于恢復(fù)眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對(duì)眼睛很有益，而且這個(gè)方法什時(shí)候什么地點(diǎn)都可以做，非常方便。
1、影響學(xué)習(xí)、生活質(zhì)量：近視眼不單指視力低下，而且眼睛經(jīng)常會(huì)感到干澀和疲勞，精神難以集中，有時(shí)候還會(huì)有頭暈的現(xiàn)象，這些都會(huì)讓孩子在學(xué)習(xí)的過(guò)程中受到困擾，可能影響孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量。
2、加深度數(shù)：很多孩子近視了，家長(zhǎng)就會(huì)急著配眼鏡。但是戴眼鏡就是有著矯正的作用，根本起不了任何治療的作用。而且佩戴了眼鏡之后，孩子讀書(shū)寫(xiě)字就會(huì)加重眼睛的負(fù)擔(dān)，很容易發(fā)展成高度近視。
3、影響容貌： 中高度的近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。
4、對(duì)未來(lái)的升學(xué)和工作產(chǎn)生影響：由于許多專(zhuān)業(yè)及工作，如航海、航空、精密儀器、軍工、高科技等，對(duì)裸視力的要求很高，所以如果孩子近視眼嚴(yán)重可能就不能上中意的專(zhuān)業(yè)或從事喜愛(ài)的工作了。
5、遺傳：近視眼會(huì)遺傳，如果父母都是高度近視的，子女近視的比例是100%，這也是非常可怕的危害，如果不采取治療，可能子女的視力都會(huì)受到影響。
