近視怎么辦 如何治療近視眼(2)

  高度近視不能隨便轉(zhuǎn)眼球

  專家介紹說,需要強調(diào)的是,眼球轉(zhuǎn)動自我按摩的方法不能太過頻繁、力度太大,尤其是是高度近視患者。近視按程度分,近視度數(shù)大于600度(兒童>400度)的屈光不正叫高度近視。這是因為,高度近視患者眼睛的玻璃體由于變性、液化,正常網(wǎng)架結(jié)構(gòu)被破壞,周邊可發(fā)生粘連。高度近視患者的視網(wǎng)膜也會出現(xiàn)退行性變化。猛烈地轉(zhuǎn)眼球會由于玻璃體的慣性,使得人為加重玻璃體對視網(wǎng)膜的牽引造成視網(wǎng)膜裂孔,甚至?xí)?dǎo)致視網(wǎng)膜脫離。

  專家解釋說,眼疲勞所引起的眼干、眼澀、眼酸脹、視物模糊甚至視力下降直接影響人們的工作與生活,間接增加工作和生活壓力。這里向大家推薦一個很簡單的護眼運動——看樹運動。

  比如站在某處,找一棵遠點的樹和一棵近一點的樹,然后觀察一段時間近處的樹,再看一會兒遠處的樹。這樣有利于調(diào)節(jié)眼部肌肉,改善結(jié)狀肌痙攣現(xiàn)象,尤其適合放松眼睛,緩解視疲勞,對于防治假性近視和預(yù)防近視癥狀進一步加重也有積極作用。

  近視眼的原因

  1、長時間用眼

  眼睛長時間不休息,眼睛疲勞,容易近視。

  2、在光線太強的陽光下看書

  人在朝著太陽看的時候就會感覺刺眼,所以在陽光下看書對眼不好。

  3、看的電視畫面濃度太深、色彩太刺眼

  電視畫面的色彩太濃了就會刺激眼球,使眼球受損,從發(fā)引起近視眼。

  4、寫作業(yè)時的姿勢不正確

  姿勢不對的話,離作業(yè)太近了會形成習(xí)慣,然后看遠處的時候就會吃力,形成近視眼。

  5、電視太近

  離電視太近的話,刺激眼睛。

  6、在光線太弱的光下看書

  由于光線太弱,會造成看書比較吃力,容易造成近視。

  7、長時間的用電腦

  長時間用眼,造成眼睛疲勞。

  8、不合理飲食

  飲食不合理,容易造成體內(nèi)缺乏必須的維生素。

  9、在顛簸的車子里看書

  由于車子顛簸,看書就會很吃力,所以會造成近視。

  10、遺傳因素

  近視眼被認(rèn)為有一定的遺傳傾向,但是一般近視的話這一傾向就不是很明顯。有遺傳因素的人,患病的年齡較早,度數(shù)多在600度以上。但也有高度近視眼者,無家族史。

  11、不認(rèn)真地做眼保健操

  眼保健操是對眼睛的一種保護運動,不認(rèn)真做的話,無法讓我們的眼睛得到良好的治療,容易造成近視。

  結(jié)語:通過上文小編的介紹,相信大家對近視怎么辦也有了一定的了解了,導(dǎo)致近視眼的原因有很多,可能是遺傳因素,可能是長時間的用電腦,也可能是不合理的飲食導(dǎo)致的。緩解近視的方法有推拿操和凝視遠方等。希望小編的介紹對大家能有幫助。

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