長壽的特點(diǎn) 長成這樣的人更長壽

  長壽是人們的追求,但你知道長壽的人都有哪些特征嗎?讓我們看一看長壽的特點(diǎn)有哪些、長壽的方法有哪些、長壽的飲食習(xí)慣有哪些,相信大家只要能夠照著做,都可以讓自己的壽命得以延長哦。

  長壽的特點(diǎn)

  我們可以看到很多長壽老人都是慈眉善目的,在他們的身體上我們都會看到同一種特征。

  1、眉毛與長壽

  眉毛與長壽眉毛被稱為保壽宮,可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道“眉毛長垂,高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

  2、頭骨與長壽

  頭骨與長壽枕骨在腦后正中偏下的部位,由于睡覺時,它首先接觸枕頭,所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起,不能過于孤零零地獨(dú)露在外,腦后的枕骨豐滿的人長壽。

  3、耳朵與長壽

  人們常說耳朵大的人長壽,這是因?yàn)槎浜湍I臟有著密切的聯(lián)系,而腎功能是否良好,直接影響到了人的壽命,因此耳朵大的人往往是比較長壽的。

  4、目與長壽

  目與長壽中醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)非常注重觀察神的存在與否,主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。

  5、鼻與長壽

  鼻與長壽相學(xué)中認(rèn)為鼻子要豐滿端正,鼻梁挺直,鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部,鼻梁中部隆起者可以長壽。

  6、人中與長壽

  人中與長壽人中者,溝渠之象也。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢運(yùn)行,這樣才會對身體有利。神相全編中說“人中深而長者,長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。

  7、齒與長壽

  齒與長壽牙齒的健康與否,直接觀察出腎氣的強(qiáng)弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅(jiān)固者,為長壽”。牙齒排列得整齊,而且堅(jiān)固不動搖,這樣的人可以長壽。

  長壽的方法

  社交很豐富

  一位名108歲老人,經(jīng)常參加教堂以及社區(qū)組織的各種活動,“我總是在結(jié)交新朋友,老朋友也不會斷了來往”。

  研究發(fā)現(xiàn),與沒有社會交往或交往很少的人相比,社交活動頻繁的人長壽可能性要高出50%。

  不怕出汗

  與每周從事體力活動不到30分鐘的人相比,每周鍛煉約7個小時的人早亡風(fēng)險(xiǎn)會低40%。

  這條結(jié)論也適用于老年人,他們不需像年輕時那么賣力鍛煉,只要達(dá)到微微出汗的程度即可。鍛煉不必一定去健身房,園藝勞動、跳舞、散步和太極拳等也是很好的選擇。

長壽的方法 長壽的特點(diǎn) 長壽的飲食習(xí)慣 
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