平時我們應該都經(jīng)歷過這樣情形,鼻子莫名發(fā)癢,不禁要微閉起眼睛來,微微昂起頭,隨后鼻子里噴出兩道潮濕的氣流,這時我們心里會揣度,是誰在背后嚼我舌頭了?
打噴嚏這種事誰都經(jīng)歷過,它的產(chǎn)生并不是你感應到了別人對你的詆毀,這其實是身體的一種自我防御,是對呼吸道的一次大掃除,這樣做可以把鼻內(nèi)的異物、細菌一起噴出體外。
這是一種很自然的身體表現(xiàn),可有時候出于場合與禮貌的考慮,很多人會強忍著噴嚏不打出來,這其實是很危險的行為,這樣做都有哪些危害呢?
1、細菌無法排出
噴嚏產(chǎn)生的原因就是清理鼻腔內(nèi)積存的細菌等有害物質,憋著不打,無異于將這些有害物質強留在體內(nèi)。
2、危害耳部健康
打噴嚏時,會產(chǎn)生強大的氣壓,當這些氣壓無法正常排出時,會逆向作用于人的耳部,對耳道骨膜的健康極為不利。
可見打噴嚏的必要性不容忽視,但在生活中還會出現(xiàn)另外一種尷尬的情況,那就是想打噴嚏了卻打不出來,這種問題該如何解決呢?
1、讓鼻腔發(fā)癢
噴嚏打不出來時,可以通過讓鼻腔發(fā)癢的方式進行催進;將一張薄紙巾搓成一個細條,讓進鼻子里輕輕扭動,產(chǎn)生癢的感覺;或者用手輕輕按摩鼻梁,也會產(chǎn)生瘙癢感。
2、刺激噴嚏反射
打噴嚏是由三叉神經(jīng)所控制,當打不出來時,刺激三叉神經(jīng),可以很好地產(chǎn)生噴嚏反射;不如拔一根眉毛就是很有效的方法,因為拔眉毛可以有效地刺激三叉神經(jīng);或者面向光源,這也是同一個原理。
3、氣味刺激
噴嚏打不出來時,聞一些刺激性的氣味,比如辣椒粉、孜然或者是專門制成的噴嚏粉末,這些都能很好地刺激鼻腔,幫助我們將噴嚏打出。
打噴嚏雖然是一件小事情,卻是身體調節(jié)的一個重要手段,不能憋著不打或者突然被中斷,這都會危害健康;此外,如果打噴嚏時身邊有人,記得用紙巾遮擋一下,這樣會更加衛(wèi)生。
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