人體如同一個(gè)分工明確但凝聚力又非常強(qiáng)大的軍團(tuán)，而人體免疫系統(tǒng)，就相當(dāng)于這個(gè)軍團(tuán)中無(wú)處不在的哨兵，身體有任何異動(dòng)都逃不了它們銳利的雙眼。因而身體只要免疫系統(tǒng)不出問(wèn)題，一般的小打小鬧是成不了氣候的，傷不了身體的元?dú)?，反而給了免疫系統(tǒng)大好的練兵時(shí)機(jī)，越練，免疫系統(tǒng)越強(qiáng)。
為什么有些人平時(shí)不生病，一生就是大病?
有些人平日沒(méi)災(zāi)沒(méi)病，可一旦病倒就再也起不來(lái)了;還有一些人整天小毛小病不斷，卻很長(zhǎng)壽，這些截然不同的事例生活中有很多。
關(guān)鍵就在于很少生病的人和那些小病不斷的人相比，他們免疫系統(tǒng)沒(méi)法經(jīng)常操練，一旦被攻擊，戰(zhàn)斗能力就比較弱，很容易就被攻破了。就好比機(jī)器，老放著不用，保養(yǎng)得再好也會(huì)生銹。
免疫系統(tǒng)有多嚴(yán)密?
人體免疫系統(tǒng)由三道防線構(gòu)成，第一道是皮膚和粘膜及其分泌物，就像堅(jiān)固的城墻，在抵擋病菌侵入的同時(shí)還能殺死細(xì)菌。這道防線上的成員很多，例如皮膚、消化道粘膜、鼻毛等。
第二道就是體內(nèi)的溶菌酶和吞噬細(xì)胞，光聽(tīng)這個(gè)名字就知道它們有多強(qiáng)大了，一般的細(xì)菌和病原體是過(guò)不了它們這關(guān)的。
第三道防線就屬于人體的特異性免疫了，成員有扁桃體、淋巴結(jié)、骨髓、淋巴細(xì)胞、粒細(xì)胞等。這一道防線為什么被稱(chēng)為特異性免疫?簡(jiǎn)單地說(shuō)，因?yàn)檫@道防線能夠越戰(zhàn)越猛、越戰(zhàn)越堅(jiān)固，極其難攻破。不過(guò)一旦被攻破，人也就廢了。
哪些疾病可以被用來(lái)給免疫系統(tǒng)練練手?
如果你生了以下幾種病，不要急著吃藥打針，先讓身體扛一扛：
咳嗽：天氣變幻無(wú)常引起咳嗽，是人體的自我保護(hù)反應(yīng)，先別吃止咳藥，讓它咳幾天再說(shuō)，不見(jiàn)好轉(zhuǎn)再吃藥。
嘔吐：嘔吐是人體排出有害物質(zhì)的一種防御性反射，這是別急著止吐，讓它盡情吐出來(lái)再說(shuō)。(不過(guò)要注意及時(shí)補(bǔ)充水分，以免造成身體的電解質(zhì)紊亂)。若是食物中毒那樣的嘔吐不止，要及時(shí)就醫(yī)。
腹瀉：排泄也是排毒的一個(gè)重要渠道，偶爾腹瀉不要著急，多喝點(diǎn)熱水，幫助身體把毒素進(jìn)一步排完。不過(guò)若是經(jīng)常性的腹瀉就要注意了，那肯定是身體出了問(wèn)題。
發(fā)燒：發(fā)燒不要急著吃退燒藥，先用物理辦法降降溫，降不下來(lái)再吃藥，給身體鍛煉的機(jī)會(huì)。
身體有點(diǎn)小病不需要太著急，尤其是孩子，不要一有點(diǎn)小毛病就打針吃藥，把免疫力折騰得越來(lái)越弱。
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