這些誤區(qū)讓你的腎越補(bǔ)越虛 這么做真正補(bǔ)腎

  腎,乃先天之本,只有腎好,才能身好。因而許多人都在“補(bǔ)腎”這條道上摸索前行。找到竅門,腎越補(bǔ)越好;門外打轉(zhuǎn),腎毫無起色;陷入誤區(qū),腎越補(bǔ)越虛。

  補(bǔ)腎,你處在哪個(gè)階段?有沒有陷入下面這些誤區(qū)呢?

  1、把男性障礙和腎虛混為一談

 

把男性障礙和腎虛混為一談

  腎主藏精,腎不好確實(shí)會(huì)造成男性生殖功能障礙。但并不意味著只要有障礙就一定是腎出了毛病,其他很多原因也會(huì)造成障礙,例如心理壓力大、過于焦慮、生殖器官病變、肝氣郁結(jié)、淤血堆積等。

  只有找對(duì)原因才能真正解決男性障礙問題,若一味地歸咎于“腎”,腎表示很冤枉。一味地猛補(bǔ)腎,既白費(fèi)時(shí)間和金錢又貽誤了佳治療時(shí)機(jī)。

  2、認(rèn)為只有男人需要補(bǔ)腎,女人不會(huì)有這煩惱

 

認(rèn)為只有男人需要補(bǔ)腎,女人不會(huì)有這煩惱

  許多女性朋友發(fā)現(xiàn)自己皮膚粗糙了、皺紋增多了、月經(jīng)不調(diào)了、氣色不好了,顏值下降了,精神變差了,就只知道買各種護(hù)膚品,不斷往臉上地抹,后錢包扁了,顏值還是飛速下降。

  脾氣稍微急一點(diǎn)的,還會(huì)各種論壇上“黑”大品牌,以為大牌子也不過如此。

  殊不知這些并不是護(hù)膚品的錯(cuò),而是你的腎給你惹禍了。腎虛并非男人專利,腎是寶貴而又嬌弱的,無論男女都會(huì)腎虛。

  3、一旦腎虛,就吃某地黃丸

  這東西雖好,但不是人人都適宜。腎虛有陽虛陰虛之分,它只適合腎陰虛之人,腎陽虛的人吃多少都不會(huì)有好轉(zhuǎn),而且服用過多了還有許多副作用。不要盲目地自行用藥,聽從醫(yī)囑才是王道。

  如何才能做到真正的補(bǔ)腎?

  首先去醫(yī)院確診自己究竟是不是腎虛,不是的話就別亂補(bǔ)了,當(dāng)心沒病補(bǔ)出病。確定是腎虛,就根據(jù)自己究竟屬于哪種類型的腎虛進(jìn)行對(duì)癥治療。

  如果沒有腎虛,只是想要預(yù)防腎虛,食療不失為佳選擇。平時(shí)可以多吃一些如韭菜、山藥、鱸魚、栗子、枸杞、干貝等滋陰益氣、補(bǔ)腎健脾的食物,能夠有效預(yù)防腎虛。

  也可以經(jīng)常搓搓耳朵、搓搓腰、搓搓腳心,這些地方血液循環(huán)好了,也能夠間接提高腎臟的機(jī)能。

  走出誤區(qū),找對(duì)方向,科學(xué)補(bǔ)腎,才能避免將腎越補(bǔ)越虛,否則傷錢事小,傷身就事大了。

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