一天大便三四次正常嗎 一天大便幾次算正常

  每個人每天的排便次數(shù)是不一樣的,有的人是一天一次,有的人是一天兩次,還有人是沒有的,那如果出現(xiàn)一天大便三四次正常嗎?那一般情況下我們一天大便幾次正常呢?大便雖說是排泄物,但是也是可以反映一個人的健康的,那您知道大便干燥吃什么好嗎?來看看大便與健康的關(guān)系吧。

  一天大便三四次正常嗎

  其實這個沒有固定的一天幾次的,還是要根據(jù)一個人的個人情況的,如果您是經(jīng)常這樣的,身體也沒有什么問題的話,就是正常的,那如果是突然出現(xiàn)的話就是不正常的,都是要看個人情況的。

  1、其實從醫(yī)學(xué)臨床證明上來看,只要您的大便是通常的,沒有出現(xiàn)拉肚子或者拉不出的現(xiàn)象的話,每個人平均下來,每天大便的次數(shù)是不超過三次的,有的人一天三次也是正常的。

  2、還有如果是偶爾出現(xiàn)的話,可能是你的腸胃出現(xiàn)了問題,有可能是患上了腸胃炎,也有可能是您的腸胃功能降低導(dǎo)致的,一旦出現(xiàn)了功能紊亂的話,都是影響一個人的大便次數(shù)的。

  一天大便幾次算正常

  專家這樣說:“一天大便1次”理想,但不意味著只有這樣才健康,畢竟個體之間是有差異的。醫(yī)生們普遍認為,次數(shù)不是關(guān)鍵的,關(guān)鍵的是狀態(tài)。如果糞便不是太松軟或是太堅硬,人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。

  也就是說,排便有規(guī)律并不意味著每天都應(yīng)該排便,而是自始至終保持穩(wěn)定一致的習(xí)慣。只有在排便頻率發(fā)生突然變化時,才應(yīng)引起注意。

  無法定量的正?!班培拧贝螖?shù)

  專家在回答患者疑問時表示,“一天一次大便”是個認識誤區(qū)。所謂正常排便,次數(shù)不是絕對的指標(biāo),大便的性狀、顏色、 氣味,人體的異常反應(yīng)、自身感受才是主要的。

  事實上只有六成人能做到每天一次大便。有的人三四天大便一次,有的人甚至每周一次大便,但身體啥毛病沒有, 也算正常。

  在文章中表示,目前肛腸科醫(yī)生公認的是,每周大便>3次,量也相當(dāng),就不算便秘;有的人一天大便次數(shù)≤3次,沒有明顯的拉稀等情況,也算正常。

  副主任醫(yī)師李初俊認為,一般而言,保持規(guī)律的每天排便1次較為理想。

  從時間上說,一天24小時對人體而言是一個時間節(jié)律周期,養(yǎng)成每天定時的排便習(xí)慣,會使排便成為身體一種周期性、節(jié)律性的機能,從而使排便成為輕而易舉、自然而然而得以完成,而不會成為人們的負擔(dān)。

  綜合醫(yī)生的觀點來看,“一天大便1次”理想,但不意味著只有這樣才健康,畢竟個體之間是有差異的。醫(yī)生們普遍認為,次數(shù)不是關(guān)鍵的,關(guān)鍵的是狀態(tài)。

  如果糞便不是太松軟或是太堅硬,人們從每天排便3次到每周3次都屬于正常范圍。也就是說,排便有規(guī)律并不意味著每天都應(yīng)該排便,而是自始至終保持穩(wěn)定一致的習(xí)慣。只有在排便頻率發(fā)生突然變化時,才應(yīng)引起注意。

  正常的大便是怎樣的

  1、性狀

  條狀軟便不粘連。健康的大便多呈條狀軟便,在便池內(nèi)不粘連,能浮在水面,水沖即凈。糊狀、沒有干結(jié)成塊的大便也屬正常。食物蛋白質(zhì)高時,大便會偏硬,近似黏土;碳水化合物高時,大便則偏軟或成糊狀。

  2、顏色

  黃色或黃褐色。正常大便呈現(xiàn)黃色或黃褐色。攝入奶制品,大便多為淡黃色;吃較多綠色蔬菜時,大便會偏綠;吃肉較多,大便為棕黃色;吃豬血、豬肝,或服用某些中藥時,大便發(fā)黑。

  3、氣味

  帶有微臭。由于細菌分解產(chǎn)生的糞臭素等,正常大便是微臭的,愛吃肉的人氣味會重一些,素食者味輕。如果臭得難以忍受,可能有健康問題。刺鼻酸味、燒焦味都可能由消化不良引起;腥味,則可能意味著消化道出血。

  4、數(shù)量

  “一條便”約100克。健康大便多呈形如香蕉的條狀,每條長度約10~15厘米,重量約100克,每次排2~3條。排便量可因食量、食物種類等發(fā)生改變,如膳食纖維攝入較多,排便量會增加。

一天大便三四次正常嗎 一天大便幾次正常 大便干燥吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...