現(xiàn)在人的工作壓力是非常大的，一工作起來一整天都不會(huì)喝上一口水，這就導(dǎo)致大部分的人出現(xiàn)大便干燥的現(xiàn)象，那您知道經(jīng)常出現(xiàn)大便干燥拉不出來怎么辦嗎?引起大便干燥的不僅僅是因?yàn)樗壬倭?，還有是因?yàn)榧膊〉脑?，那您知?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/832434-1.html' target='_blank'>大便干燥怎么辦嗎?趕快一起來學(xué)習(xí)一下吧。
大便干燥拉不出來怎么辦
大便干燥拉不出感覺堵得慌吧，想上廁所上不出來，真的是一件難受的事情，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致人吃不下睡不著，影響了生活和工作，還影響了健康，睡眠越來越差，連臉色也越來越差的。
1、大黃5-10克，研為粉末，用醋調(diào)為稀糊狀，置傷濕止痛膏中心，貼雙足心涌泉穴，10-15小時(shí)后取下，一般用藥一次即見效?？汕鍩嵯e，導(dǎo)滯通便。
2、芒硝5克，研為細(xì)末，置傷濕止痛膏中央，外敷雙足心涌泉穴處，每日一換，連續(xù)3-5天?？汕鍩釋?dǎo)滯。
3、生大黃、焦山楂各等量。將二藥擇凈，研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末十克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于患兒雙足心涌泉穴及肚臍孔處，敷料包扎，膠布固定，每日一換，連續(xù)3—5天。可清熱導(dǎo)滯，消積化食。
4、生大黃、雞內(nèi)金各等量，擇凈研為細(xì)末，裝瓶備用。使用時(shí)每次取藥末10克，用米醋或清水適量調(diào)為稀糊狀，外敷于雙足心涌泉穴及肚臍孔處，包扎固定，每日一換，連續(xù)3—5天?？汕鍩釋?dǎo)滯，消積化食。
假如使用上面的四種方法，大便干燥拉不出還是不能解決的額話，就再堅(jiān)持使用，再加上下面的三種方法，一定可以解決大便拉不出的問題的，但是不是一次就成功的，要堅(jiān)持使用才行的。
5、將一把蔥搗碎拌成餅狀，貼在肚臍中，用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。
6、兩手中指按壓兩側(cè)迎香穴(鼻孔兩側(cè)凹陷處)5-10分鐘，出現(xiàn)酸痛為止，可刺激大腸，治便秘和大便困
7、左手拇指用勁按右手掌心數(shù)回，捏大拇指到小指，從指根到指端，一段段捏上再捏下數(shù)個(gè)來回，每指捏完再重捺掌心，再換右手按左手。眼睛閉著，全神貫注做手指操。堅(jiān)持半年可見效。
大便干燥的病因
造成人類出現(xiàn)大便干燥，還拉不出的現(xiàn)象原因是有很多的，大部分的原因都是因?yàn)槟c胃的消化功能下降了，腸道蠕動(dòng)能力變差，導(dǎo)致吃進(jìn)來的垃圾食品不能及時(shí)排除，這就出現(xiàn)了堵塞的現(xiàn)象。
1.腸道有益菌不足
服用抗生素或其他藥物后，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘。
2.飲食中缺少粗纖維
在外進(jìn)餐、不規(guī)律進(jìn)食、無暇顧及均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取，粗纖維食物攝入常不足，易致便秘。
3.飲水不足
平日飲水量少，腸道內(nèi)干燥，腸內(nèi)容物就不易排出，有些患者即使補(bǔ)了水，便秘問題也沒有得到改善。
這是因?yàn)轱嬎绞讲徽_，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水，特別是早上起床后。
4.久坐不動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)
久坐不動(dòng)，身體缺乏運(yùn)動(dòng)，腸道肌肉就變得松弛，功能退化，蠕動(dòng)功能減弱。
再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現(xiàn)便秘。特別多見于從事久坐工作的女性患者。
5.排便習(xí)慣不佳
工作緊張忙碌，或早晨時(shí)間緊迫，有了便意也不及時(shí)排便，常常忍著，直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍，出現(xiàn)習(xí)慣性便秘。
