生姜既可以當調(diào)味品又可以當作一種藥材,不要小看它。對于生姜,無論人們是用哪種方式食用生姜都會將其表面的皮給去掉,其實姜皮的價值不亞于生姜肉!
巧用姜皮可驅(qū)寒
對于不喜歡生姜皮的人群,可以將生姜上的生姜皮去掉后不要丟掉,將其房子啊陽光下曬干后存儲起來好好的利用,因為生姜皮具有祛寒的功效。
生姜皮如何驅(qū)寒
將生姜切成碎片煮成姜湯,飲用后則可以暖和身體從而起到驅(qū)寒的功效,其實姜皮也可以起到相同的作用,但不需要將其煮成水,只要用于泡腳就可以了。
如何用姜皮泡腳
取適量已經(jīng)曬干的姜皮,將其放于溫熱的洗腳水中,待溫度適合泡腳的溫度,則可以將腳放在盆中進行泡腳。姜皮泡腳可以促進血液循環(huán),從而使熱氣從腳部擴散到全身,這樣就可以使體內(nèi)的寒氣去除掉,從而起到驅(qū)寒的功效。
泡腳時間有講究
泡腳的時間不是在任何時候都是可以進行的,建議睡前泡腳,因為睡前泡腳可以起到促進睡眠的功效。
泡腳水要溫熱,稍微有點燙
泡腳水的溫度一定要是溫熱的,只有這樣才能有足夠的溫度使全身趨于暖和,從而從真正意義上起到驅(qū)寒的功效。
泡腳水雖好使用木桶而不是普通的盆
泡腳使用的容器好不要使用普通的盆,因為盆本身的高度是較矮的,而泡腳的佳高度是水一定要淹沒到小腿的三分之一處,而且泡腳的時間好在十分鐘左右,而盆不具備保溫的作用,這樣使泡腳的時間會縮短,建議人們可以使用木桶泡腳,因為木桶的高度是較高的,且具有保溫的功效。
生姜皮泡腳的注意事項
對于患有特殊疾病的人群則泡腳的時間應(yīng)該縮短,如高血壓、氣喘、心臟病等人群。
空腹的時候建議不要泡腳;人在空腹及饑餓的時候泡腳易導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象,另外還會影響胃部血液的供給。
大人們可以每天進行泡腳,但對于小孩子好不要泡腳,因為小孩子本身一發(fā)熱,如果泡腳則會導(dǎo)致身上溫度上升,出現(xiàn)不適的感覺。
不要小看生姜皮,其實它的養(yǎng)生功效也是非常不錯的,而上文推薦大家可以使用生姜皮進行泡腳,則效果非常的不錯,至于如何使用它進行泡腳也是有講究的。
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