連續(xù)五天按按這里 毒素一天比一天少

  當(dāng)一個人體內(nèi)的自由基、宿便、脂肪、尿酸、淤血等越積越多,就會形成毒素;當(dāng)一個人體內(nèi)的毒素越積越多,輕則患上口臭、痔瘡、便秘、痤瘡等比較尷尬的疾病,重則患上肝癌、結(jié)腸癌、尿毒癥等奪人性命的疾病。排出毒素,刻不容緩。

排出毒素,刻不容緩

  如何排出毒素?很簡單,可以吃些排毒的飲食,比如多喝水、多吃芹菜、苦瓜、黃瓜等;也可以多鍛煉身體多出汗,使毒素隨著汗液一起流出;也可以經(jīng)常按摩能夠排毒的穴位,比如腋窩。

  ◆為什么按摩腋窩能夠排毒?

 

為什么按摩腋窩能夠排毒?

  背部、臍部和腋窩是人體的三大保健“特區(qū)”,尤其是腋窩。腋窩之處所集中的血液、神經(jīng)、淋巴是豐富的:支配上肢的神經(jīng)和血管從腋窩通過;上肢、胸腔、肩頸等處的淋巴液也經(jīng)腋窩流過。

  腋窩處有豐富的淋巴結(jié),眾所周知,淋巴是排毒的地方。一旦淋巴病變,排毒也就無從談起。

  經(jīng)常按摩腋窩能夠促進(jìn)毛細(xì)血管的擴(kuò)張,加速血液循環(huán),增強(qiáng)血液運輸氧氣的同時也能疏通淋巴,促進(jìn)體內(nèi)毒素排出體外。

  ◆腋窩處重要的穴位——極泉穴

  在腋窩頂點附近,當(dāng)你摸到腋動脈搏動的地方就是極泉穴了。經(jīng)常按摩極泉穴能夠?qū)捫乩須?、通?jīng)活絡(luò)。如果你有胸悶氣短、食欲不振、冠心病、肩頸麻木等癥狀,可以經(jīng)常按按極泉穴。每天早晚連續(xù)按30下,能起到很好的預(yù)防和緩解這些疾病的作用。

  堅持按摩五天你就能看到效果。

  ◆除了刺激極泉穴,還有什么按摩腋窩的方法?

  將右手拇指按在左臂腋窩的中間處,其余四肢抓住左手臂腋窩附近外側(cè)的肉,用力抓捏起來,抓出又麻又熱又酸的那種感覺,做20次。然后反方向換個手臂,方法一樣。

  也可以順著手臂的方向,用手指輕輕地快速地掃過腋窩,左右兩處腋窩各來回輕掃50次即可。

  ◆按摩腋窩時有哪些地方需要注意?

  首先,把手洗干凈后再按摩時基本的,畢竟腋窩處的肌膚非常嬌嫩;指甲也要剪干凈,腋窩處血管非常豐富,萬一指甲把腋窩劃傷處理起來很麻煩。

  其次腋窩離乳腺很近,患有乳腺疾病的女性不能盲目使用刺激腋窩的方法來排毒,以免危害健康。

  再者這個方法也許會刺激腋窩處大汗腺排出更多汗液,因此有狐臭困擾的人群要謹(jǐn)慎使用此法,以免臭味加劇造成尷尬。

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