頸椎病的涉及人群非常廣泛，而且頸椎病患者也是我國為龐大的患者群之一，頸椎病患者的年齡遍布各個階段，中年、老年甚至是青少年都會容易患上頸椎病。
頸椎病患者的增多與頸椎的先天退變和長期的不健康生活方式有關(guān)系，運動量少，從而就容易造成骨質(zhì)自然生理老化，肌肉的勞損就會加快頸椎的病變。
頸椎病容易引發(fā)哪些嚴重疾病
中風：頸椎病是很容易導(dǎo)致中風的發(fā)生的，百分之九十以上的中風患者，都是患有頸椎病的，而且很多人一直到中風以后都不清楚這個原因，所以說頸椎病患者要從現(xiàn)在開始時刻警惕中風的危險。
神經(jīng)衰弱：經(jīng)過臨床觀察，在這種疾病的人當中，百分之七十的人是由于頸椎病而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱，從而就容易引發(fā)神經(jīng)衰弱和失眠等情況。
動不動的就暈眩：當患者的椎動脈受到壓迫的時候，患者就很容易突發(fā)暈?；蛘呤呛鋈粫灥梗@些后果都是比較嚴重的。
脖子僵硬：頸椎病會導(dǎo)致椎體的退變，韌帶鈣化就會導(dǎo)致我們的頸部活動受到限制，所以就會覺得比較僵硬了。
上肢疼痛無力：頸椎病患者經(jīng)常會有上至疼痛無力的癥狀，這是因為椎間壓迫神經(jīng)根引起的，可以同時影響到軀體的兩側(cè)，發(fā)展也是比較快速的。
平時如何保護我們的頸椎
首先，一定要保持端正的坐姿，不要弓著腰，也不要伸著腦袋，頸椎也是會跟著疲勞而感覺到酸痛的。平時也要注意不要久坐不起，要經(jīng)常走動，避免長時間我們的頸椎沒有得到活動。
可以多做一些緩解頸椎的運動，比如跳健美操、游泳、瑜伽等，這些運動都是可以讓我們的頸椎得到運動的，有效保護頸椎的。平時要是覺得沒事做的話，可以輕輕的扭動一下我們的脖子，左右看看，或者是做低頭抬頭等動作。
平時可以經(jīng)常按摩一下我們的頸椎部位，或者是頸椎部位的肌肉，得到緩解以后頸椎也許會舒服一些，也可以購買頸椎保健枕或者是保護頸部枕頭來保護頸椎。
平時我們也要注意，不要酗酒，因為酒精會影響到鈣質(zhì)在我們骨頭上的沉積，從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的癥狀發(fā)生，加快頸椎的病變。
不管是上班族還是學生，對于頸椎的保護還是非常有必要的，我們要意識到頸椎的重要性，然后做一些保護的措施。
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。
