反復燒開的水不能喝
根據(jù)實驗的證明,如果把水反覆地一再燒煮,會使水中的「硝酸鹽」轉(zhuǎn)變成「亞硝酸鹽」,而「亞硝酸鹽」會使人體里面的血紅蛋白變成「亞硝酸基血紅蛋白」,會讓紅血球失去了攜帶氧氣的功能。
因此,如果經(jīng)常飲用重復燒煮的水,可能會造成組織缺氧、呼吸急促、胸口沈悶、嘴唇及指甲呈現(xiàn)紫色,或是容易愛困等現(xiàn)象。如果再嚴重些,「亞硝酸鹽」進入體內(nèi)之后,經(jīng)過胃酸作用,很可能再轉(zhuǎn)換成致癌物質(zhì)「亞硝胺」了。
平常家中反復煮的水會破壞里面對人體有益的微量元素,只剩下對人體有害的雜質(zhì)所以飲用后對人體有害無益,即使濾除雜質(zhì)飲用就好比蒸餾水也是對身體沒有好的幫助。
喝白開水的好處
通常來講,人體內(nèi)50%的水來自飲水,40%來自食物中所含的水,體內(nèi)代謝還會產(chǎn)生10%的水。因喝水在人體水來源比重大,調(diào)節(jié)飲水攝入能夠顯著改善身心狀況。
精神創(chuàng)造力提升
美國某篇文章顯示,如果你能在30天內(nèi)只喝白水,大腦反應就會加速。
因為大腦需要氧氣才能運轉(zhuǎn)更快,而水是供氧的重要因素。研究結果證實,每天喝水8~10杯可以令認知能力提升30%。
專家解釋,如果大腦缺水,神經(jīng)海馬體的神經(jīng)傳遞就會受到影響,頭腦會比較昏沉,反應慢。
看起來更年輕
英國一篇文章里,描述了一位42歲母親的真實經(jīng)歷。她通過連喝30天白開水的方法,解決了長期存在的頭痛和消化不良。
專家說,水分能夠保持細胞活性,因此,喝水可以減慢老化過程,維持肌肉和骨骼的韌性和強度,讓皮膚更加健康柔軟,身材更加豐滿。同樣年紀,愛喝水的人皮膚彈性更好。
心腦血管更健康
研究發(fā)現(xiàn),相比每天喝水少于2杯的人,那些每天喝5杯水以上的人死于心臟病的可能性要低41%。
專家解釋說,水進入人體后經(jīng)過20秒就能到達血液,使血液黏度降低,這會對血壓和一系列代謝疾病的癥狀起到緩解作用。
新陳代謝加速
有研究表明,不管你飲食如何,堅持每天攝入白開水,就能有效提高新陳代謝速度。
據(jù)美國一項研究結果表明,早上剛醒,飲用大約500毫升的水,新陳代謝速度就會提高24%。
如果你30天只喝白水,身體就能將有害毒素和廢物盡可能多地從重要器官排出,還能幫助減少腹部脂肪。
結語:水是我們生命不可或缺的載體,在日常生活中,如果你想要讓自己的身體一直保持在一個比較健康的狀態(tài),那么一定要多喝水。很多的研究表明,如果你一天喝8杯水,那么你的身體會變得更加健康長壽!