喝啤酒的好處和壞處 喝酒要注意什么

  很多人都非常喜歡喝啤酒,尤其是天氣炎熱的時(shí)候,喝啤酒能讓你很舒爽暢快,那么你知道喝啤酒的好處和壞處有哪些嗎,下面我們一起了解啤酒的知識(shí),掌握這些知識(shí)對(duì)我們很有幫助,一起看看吧。

  喝啤酒的好處和壞處

  喝啤酒的10個(gè)好處

  1. 保護(hù)心臟

  意大利研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升),相當(dāng)于1.4罐。

  2. 有益大腦和記憶

  美國研究發(fā)現(xiàn),參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒,有助提高測試成績。

  3. 預(yù)防2型糖尿病

  荷蘭研究發(fā)現(xiàn),每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。

  4. 有益腎臟健康

  芬蘭研究發(fā)現(xiàn),每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。

  5. 加速鍛煉后恢復(fù)

  西班牙研究發(fā)現(xiàn),1品脫啤酒的補(bǔ)水作用比等量的礦泉水更有效。因?yàn)槠【浦泻懈嗟奶呛望}類營養(yǎng),同時(shí)還含有豐富的鉀和B族維生素。

  6. 提升自信

  英國研究發(fā)現(xiàn),飲用啤酒后,參試者表示,自己更加自信。

  7. 預(yù)防白內(nèi)障

  加拿大研究人員發(fā)現(xiàn),每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,預(yù)防白內(nèi)障。

  8. 降低血壓

  美國研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的幾率更低。

  9. 抗擊感染

  美國俄勒岡大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。

  10. 預(yù)防骨折

  美國塔夫茨大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會(huì)增加4.5%,但超過兩杯則會(huì)導(dǎo)致骨密度降低5.2%。

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