胃火旺怎么調(diào)理 小妙招讓你胃火去無蹤(2)

  2、西瓜

  西瓜是祛胃火的簡單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時(shí)候 ,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎熱感消除殆盡的同時(shí),胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能補(bǔ)充胃液的流失。對(duì)于胃火過于旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點(diǎn)西瓜皮,這里的西瓜皮指的是去除西瓜表面那層“青衣”的白色瓜皮??梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K,加點(diǎn)食鹽調(diào)味。

  3、海帶

  海帶具有清熱軟堅(jiān)的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個(gè)涼拌海帶絲或者海帶湯,營養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會(huì)對(duì)胎兒和嬰兒不利。

海帶具有清熱軟堅(jiān)的功效

  4、小米

  《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時(shí)可以多喝一些小米粥,好配上一些黃豆或豆制品,以彌補(bǔ)小米中賴氨酸的不足。

  5、銀耳

  銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效,對(duì)于胃火旺盛導(dǎo)致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口,蓮子還能去心火,對(duì)于心煩失眠也十分有效,女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效,是不可多得的保養(yǎng)品!

  6、豆腐

  豆腐作為一種極賦民族特色的美食,幾乎每家每戶都會(huì)經(jīng)常以此做菜,豆腐的做法也是千變?nèi)f化。豆腐之所以受到大眾的喜愛 ,不僅是因?yàn)樗牢?,還因?yàn)樗械臓I養(yǎng)成分十分豐富。豆腐性寒,具有清胃生津的功效,容易生胃火的人平時(shí)可多食用些豆腐。

容易生胃火的人平時(shí)可多食用些豆腐

  7、李子

  李子性涼,具有清熱生液之功,對(duì)于胃火導(dǎo)致的胃液虧損、咽干口渴十分有效。但平時(shí)也不要過多食用,否則傷脾。

  結(jié)語:通過小編的介紹,相信大家都了解了胃火旺盛是怎么回事了,也知道了平時(shí)該吃些什么來降胃火。很多時(shí)候我們的病都是從口而入,是食物的食用不當(dāng),引發(fā)了身體上的不適和疾病,但學(xué)會(huì)了如何正確的食用食物,病也是可以吃回去的。

胃火旺怎么調(diào)理 胃火的癥狀 
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