喝水對于身體的重要性不言而喻,正如有句話說的,一個人要是不吃飯的話能夠活7天,但是一個人要是不喝水的話多只能活3天,作為生活中看起來很是普通但同時又是很重要的事情,喝水是每個人每一天都在做的事情,一方面是要維持身體的機能,讓身體得到充足的水分;另一方面就是在喝水的時候,能夠幫助身體進行一些代謝調(diào)節(jié),對于身體血液的調(diào)節(jié)是非常有幫助的。下面簡單的說說,在生活中有幾個喝水的壞習(xí)慣,這樣的壞習(xí)慣要是不注意的話,很有會讓你丟命的。
一、 喝自來水是有危害的
生活中有些人在早上起床的時候,是會接上一杯自來水來喝的,卻不想這樣的行為對于身體來說是非常有害的,以生活中常見的自來水來說,很多時候,里面是有氯的存在,這樣的氯對于自來水的殺毒是很有幫助的,能夠很好的幫助自來水殺滅病菌。
但是,當(dāng)早上起來的時候,把這樣的自來水喝上一杯的話,那就糟糕了很有能會讓這種氯化消毒物喝進身體,同時在自來水中是有很多細菌存在的,這樣的細菌在喝水的時候,是很容易進入身體從而是會造成細菌的感染,對于身體來說是非常有害的。
并且早前在美國的實驗中表明,自來水中的氯對于癌癥是有誘發(fā)的可能,長期喝自來水的話,是會有患癌癥的可能,特別是對于直腸癌、結(jié)腸癌有很高的患病幾率。
當(dāng)前我們的大多數(shù)城市的自來水中都有氯氣過多的問題,應(yīng)該會讓長時間習(xí)慣于喝自來水的人敲響警鐘的。
因此,對于那些習(xí)慣于每天早上起床喝自來水的朋友,要減少喝自來水的次數(shù)以及喝自來水的量,為了安全著想,好的還是要喝熱水。
二、 瓶裝水不能多喝
這里說的瓶裝水一般是指塑料瓶裝的礦泉水,夏天是很多瓶裝水大量生產(chǎn)的季節(jié),在夏天,很多人每天會不止一瓶的喝瓶裝水,很多時候,這些瓶裝水的保質(zhì)期是一年,這樣的時間越是久的話,對于身體來說,傷害是越大的。
在這些瓶裝水中是有很多對于身體有益的礦物質(zhì)以及微量元素,但要是長期喝這些瓶裝水是會讓這些微量元素在身體中堆積,對于腎臟和膀胱是有一個嚴重的負擔(dān),要是長時間這樣的話,是能夠讓人患上腎炎的可能。
另外就是這些瓶裝水中的水和塑料瓶是會有化學(xué)反應(yīng)的,這些塑料瓶一般都是有毒的聚酯瓶,這樣的聚酯瓶要是在天氣炎熱、烈日之下是會有塑料氧化物的生成,同時是會有金屬元素銻的存在,這些對于健康來說都是有危害的,一旦和水接觸時間過長的話,是會有有毒物質(zhì)產(chǎn)生的,被喝進身體的時候,是會有致癌的可能。
因此,在生活中建議很多朋友要減少瓶裝水的飲用。