中醫(yī)祛濕
祛濕灸哪個(gè)穴位
1、合谷穴
中醫(yī)方面認(rèn)為,這個(gè)穴位是大腸經(jīng)的一個(gè)總開關(guān),具有非常重要的作用。如果臉部的皮膚出現(xiàn)了紅血絲,那么可以在合谷穴進(jìn)行艾灸,能夠起到非常好的緩解作用,合谷穴具有很好的升清降濁以及疏通氣血的作用。
但是,如果是一些體質(zhì)比較差或者是懷有身孕的女性,那么在進(jìn)行這個(gè)穴位艾灸的時(shí)候一定要特別注意,好能夠禁止使用。
這個(gè)穴道的取穴方法主要就是將一只手的拇指第一個(gè)關(guān)節(jié)橫紋對(duì)著另一只手的虎口,然后屈曲按下,指尖的位置就是合谷穴了。十天為一個(gè)療程,每天進(jìn)行大約10~15分鐘左右,直到穴道微微發(fā)紅就可以停止了,每天進(jìn)行一次。
2、曲池穴
這個(gè)穴道的位置在屈起肘部的時(shí)候出現(xiàn)橫紋的外側(cè)段,是大腸經(jīng)的合穴,也就是說血脈之氣從四肢對(duì)位置匯集到這里。
對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠很好的起到調(diào)理氣血以及去除風(fēng)濕的作用,如果身體容易出現(xiàn)煩悶以及手麻的情況,對(duì)這個(gè)穴位艾灸能夠很好的改善血液循環(huán),改善不適應(yīng)的情況。
3、隱白穴
這個(gè)穴道在腳上大腳趾末節(jié)的內(nèi)側(cè),距離腳趾甲的距離大約是0.1寸左右。隱白穴是脾的重要穴道之一,和身體之中的小虎功能密不可分。
這個(gè)時(shí)候可以在隱白穴中進(jìn)行艾灸,用艾條大約5~20分鐘左右就可以了,能夠起到很好的祛痰祛濕的作用。
4、關(guān)元穴
這個(gè)穴道的位置在我們的肚臍下面大約三寸的位置,是一種具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體功效的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的調(diào)理氣血,并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也具有很好的效果。
一般情況下,如果是使用艾灸條進(jìn)行,時(shí)間應(yīng)該控制在10~15分鐘左右;如果是用火罐進(jìn)行艾灸,那么時(shí)間可以稍微的進(jìn)行延長(zhǎng),控制在20~30分鐘左右。