濕氣重怎么辦 有效祛濕方法大全(12)

  4、鵪鶉去濕湯

  (2~3人分量)。

  材料:鵪鶉4只,薏米、百合各50克,姜3片。

材料:鵪鶉4只

  做法:鵪鶉、薏米、百合、姜一同放入砂鍋中,加清水適量煲1個半小時即可。

  適合清熱去濕,潤肺化痰。

  5、橫月利去濕湯

  (2~3人分量)。

把豬橫月利先飛水去腥備用

  材料:豬橫月利250克,夏枯草、棉茵陳各10克,生姜2片。

  做法:把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生姜和豬橫月利一同放入砂煲中,加適量清水,先用大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火煲1個半小時即可食用。

  該湯不但清熱去濕,去肝熱,對糖尿病人還有食療功效。

  6、草龜去濕湯

  (3~5人分量)。

  材料:草龜500克,豬肉200

  克,新鮮土伏苓250克,紅棗6個。

  做法:把草龜、豬肉、土伏苓紅棗一起放到砂煲內(nèi)熬3至4個小時即可。

  有清熱去濕及解毒功能。

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