健康誤區(qū) 九句經(jīng)典老人言真假揭秘

  我們經(jīng)常在勸別人的時候說,“不聽老人言,吃虧在眼前”,說明我們平時一定要多聽聽老年人的建議,但是是不是老人說的話都是正確的呢?下面小編就為大家檢驗九句經(jīng)典老人言,我們快點來一探究竟吧。

  老人都是用自己的經(jīng)驗教育晚輩怎么做事,而且有一些確實是非常有用的,但是有些老人言沒有科學依據(jù),而且還是錯誤的哦。

  科技有發(fā)展,老話變錯話

  隨著科技的發(fā)展,我們越來越能夠透過現(xiàn)象看到本質(zhì)。而對于很多古人受條件所限總結(jié)出的養(yǎng)生格言,現(xiàn)在完全可以判定是非了。比如“月經(jīng)期間不能洗澡”。這是因為以前人們洗澡時只能選擇坐浴,坐浴時,致病微生物容易進入身體,而月經(jīng)期間是女性生殖系統(tǒng)免疫力較為虛弱的階段,這樣的情況下,就容易出現(xiàn)生殖系統(tǒng)感染?,F(xiàn)代生活中我們有了淋浴,So,你還打算捂足6天嗎?

  九句經(jīng)典老人言真?zhèn)未髾z驗

  1.冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方

冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方

  對!

  刷新建議:仍符合現(xiàn)實,可全盤保留。

  這句話非常符合養(yǎng)生健康的道理。從自然規(guī)律上來講,冬季蘿卜屬于應季蔬菜,多吃蘿卜,是順應自然的規(guī)律;夏季,是生姜的采挖季節(jié),它具有抗菌殺菌,防止腸道感染性疾病的作用。

  另一方面,中醫(yī)認為,冬天天氣非常的干燥,蘿卜卻具有潤肺生津的作用。夏天的時候,是養(yǎng)護人體陽氣的佳季節(jié),而生姜有著辛熱的特性,人們在夏天的時候還會經(jīng)常吃生冷的食物,這是生姜就能夠起到養(yǎng)陽氣,暖胃養(yǎng)胃的作用了。

  2.要想小兒安,三分饑與寒

  半對半錯!

  刷新建議:有一定參考意義,但還是要科學育兒,把握尺度。

  小兒消化功能還沒有完全發(fā)育,吃得太飽會造成消化功能障礙,所以七八分飽就好。但也不能太餓,以免營養(yǎng)供應不足影響孩子生長。穿衣稍微少些可以激發(fā)免疫力,但寒要有度,不然過度寒冷,反而降低免疫力。

小兒消化功能還沒有完全發(fā)育,吃得太飽會造成消化功能障礙,所以七八分飽就好。但也不能太餓

  3.寧可鍋中存放,不可肚子飽脹

  對!

  刷新建議:雖是老話,但對現(xiàn)實有很強的實用性,日常牢記。

  比起營養(yǎng)不良來,現(xiàn)代城市人更多的問題是營養(yǎng)過剩,暴飲暴食。如果吃得太多,一方面會造成胃腸的蠕動能力下降,降低消化能力,另一方面,還會使能量供應超出身體所需,造成肥胖等問題。所以無論是在家中,還是在外,不要因為飯菜太多,在明明已經(jīng)吃飽的情況下,為了不浪費而勉強進食,以致吃得太多。

  4.飯前一口湯,不用進藥房

  半對半錯!

  刷新建議:可以參考,不必強行遵守。

  飯前少量喝點湯,能刺激胃液的分泌,在胃里形成一個有利于消化的環(huán)境,當進食較硬的食物時,不會對胃造成危害,有利于健康。但是如果飯前喝湯過多,則會沖淡胃液,不利于蛋白質(zhì)和脂肪的消化,導致消化不良。所以飯前這口湯,要注意量。

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