引起便秘的原因 便秘竟然有這危害

  生活中,常常會發(fā)生便秘,通常引起便秘的原因有什么呢,我們都會發(fā)生便秘,便秘并不好受,經(jīng)常便秘也會帶給我們一些危害,我們要注意生活中的飲食習(xí)慣,學(xué)會怎樣預(yù)防便秘的發(fā)生,只有預(yù)防便秘,身體才會更加的健康。

  引起便秘的原因

  1、生活的習(xí)慣不好,在有便意的時候如果因為事情耽擱而沒有及時的排便,很容易引起便秘的發(fā)生,或者長時間的蹲在廁所,肛門括約肌容易受損,養(yǎng)成不好的排便習(xí)慣,也會造成便秘的發(fā)生。

  2、不良的飲食習(xí)慣也會引起便秘的發(fā)生,如果吃的食物過少,或者吃一些容易產(chǎn)生大量殘渣的食物,或者吃一些容易上火的食物,比如一些辛辣刺激的食物,都可能引起便秘的發(fā)生,所以飲食方面要注意。

便秘吃香蕉是很好的

  3、社會,心理方面也會造成便秘的發(fā)生,如果近的工作,學(xué)習(xí)壓力過大,精致情緒一直處于高的狀態(tài),或者長時間的坐在一處,缺乏鍛煉,不經(jīng)常運動,也會引起便秘,或者人的心情處于壓抑,憂郁狀態(tài),也是引起便秘的原因。

  4、疾病的影響,大腸肛門病變及其他疾病等。

  5、身體水分損失過多也會引起便秘,過多大量出汗、嘔吐、腹瀉、失血及發(fā)熱等均可使身體水分過度損失,代償性引起糞便干結(jié)。

  便秘的危害

  1、引起肛腸疾患:便秘時,排便困難,糞便干燥,可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。

  2、胃腸神經(jīng)功能紊亂:便秘時,糞便潴留,有害物質(zhì)吸收可引起胃腸神經(jīng)功能紊亂而致食欲不振,腹部脹滿,噯氣,口苦,肛門排氣多等表現(xiàn)。

便秘可以喝一些蜂蜜水

  3、誘發(fā)心、腦血管疾病發(fā)作:臨床上關(guān)于因便秘而用力增加腹壓,屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發(fā)作有逐年增多趨勢。如誘發(fā)心絞痛,心肌梗塞發(fā)作,腦出血,中風(fēng)猝死等。

  4、患結(jié)腸癌:可能是因便秘而使腸內(nèi)致癌物長時間不能排除所致,據(jù)資料表明,嚴重便秘者約10%患結(jié)腸癌。

  5、神經(jīng)衰弱:便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀。

便秘的危害 便秘的原因 便秘的預(yù)防 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...