嬰兒保健操 寶寶多做這操可促進(jìn)大腦發(fā)育(2)

  3、下肢運動

  練習(xí)目的:增強(qiáng)嬰兒腹部和腿部力量,增養(yǎng)嬰兒動作的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

  準(zhǔn)備動作:讓嬰兒仰臥,家長握住嬰兒腳腕,使嬰兒兩腿伸直。

  操作開始

  (1)使嬰兒左腿屈至腹部,右腿保持原來的姿勢。

  (2)左腿還原成準(zhǔn)備動作,繼而使嬰兒右腿屈至腹部,左腿保持原來的姿勢。反復(fù)數(shù)次。

  (3)使嬰兒兩腿同時出至腹部,然后還原準(zhǔn)備姿勢。

  (4)反復(fù)操作3的動作。

  注意事項:嬰兒腿屈至腹部時稍稍加力,但伸腿時不要太用車,以免損傷關(guān)節(jié)和韌帶。

嬰兒腿屈至腹部時稍稍加力

  4、仰臥打腿

  練習(xí)目的:訓(xùn)練嬰兒上下肢的協(xié)調(diào)性,促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)對運動系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。

  操作開始

  (1)兩臂上舉至胸前擊掌一下。

  (2)左腿上舉至腹,和右手相擊一下,重復(fù)數(shù)次。

  (3)右腿上舉至腹,和左手相擊一下,重復(fù)數(shù)次。

  初次練習(xí)時,需要父母兩人協(xié)同操作,逐步培養(yǎng)孩子自己控制手的動作,增加難度。

  注意事項:腿上舉時不要超過90度,放一時要輕,擊掌時不要太用力。

腿上舉時不要超過90度

  恢復(fù)運動

  讓嬰兒仰臥,或者讓他呈舒服的姿勢,家長用手掌輕輕拍打兩腿,兩臂肌肉,也可進(jìn)行按摩,或干脆讓嬰兒自由活動數(shù)分鐘,消除肌肉的疲勞。

  做操時家長應(yīng)充分考慮到孩子的身體情況,不要過早的勉強(qiáng)孩子坐、站和走,以免造成脊椎和腿骨變形;不要操之過急和運動過量,以免造成孩子肌肉和骨骼的損傷。

  對于一歲以內(nèi)的孩子的活動,也可用多觸摸大人的體膚來進(jìn)行,如哺乳就是由大人來滿足這種需要。嬰兒只有通過大人的愛撫才能獲得新的感受。

  這些愛撫對嬰兒出生后幾個月的身心發(fā)育起著重要的作用。因此,當(dāng)孩子睡醒、吃飽、換尿布后,精神處于興奮狀態(tài)時,母親應(yīng)以親切的語言和輕柔的動作觸及孩子的感官,使他們的情緒愉快、活潑,這樣會大大促進(jìn)感知、動作和語言等方面的發(fā)展。

  如不斷地和他說話,把他當(dāng)成懂事的孩子,或給他唱悅耳的兒歌,童謠,給他聽音樂,聽兒童廣播節(jié)目,也可短時間的看看電視節(jié)目,看看動畫片。

  總之,要給孩子以豐富多彩的教育,讓他對外界產(chǎn)生相應(yīng)的反應(yīng),這對開發(fā)孩子智力有極大的好處。

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