嬰兒保健操 寶寶多做這操可促進(jìn)大腦發(fā)育

  我們大人可以做保健操,其實(shí)嬰幼兒也可以做保健操的哦,我們將其稱為嬰兒保健操,對(duì)于一歲左右的嬰兒,適當(dāng)?shù)淖鲆恍?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1431908-1.html' target='_blank'>寶寶健身操有益于促進(jìn)孩子的大腦發(fā)育,本文今天就介紹一些常見的新生嬰兒保健操,感興趣的一起來看看吧。

  對(duì)于剛出生的嬰兒或是還不會(huì)走路的嬰兒來說,每天吃的太多沒有辦法將其消化,這時(shí)寶媽媽們就可以選擇一些嬰兒保健操來幫助嬰兒運(yùn)動(dòng)一下。

  寶寶多做這操可以促進(jìn)大腦

  1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

  練習(xí)目的:增強(qiáng)嬰兒兩臂力量,鍛煉胸部肌及腹肌,增加肺活量,促進(jìn)嬰兒的上肢及胸部的生長(zhǎng)發(fā)育。

增強(qiáng)嬰兒兩臂力量,鍛煉胸部肌及腹肌

  操作一

  讓孩子平躺在床上,家長(zhǎng)先按摩其四肢,然后再按摩胸部和背部。

  操作二

  (1)家長(zhǎng)雙手握住嬰兒的手腕,大拇指放在嬰兒手心中,使嬰兒握住,兩臂平放在身體兩側(cè)。

  (2)使嬰兒兩臂左右平舉,掌心向上,手背貼床。

  (3)兩臂同時(shí)上舉至胸前,并輕輕擊掌一次。

  (4)重復(fù)動(dòng)作3,然后還原1的姿勢(shì)。

  注意事項(xiàng):練習(xí)時(shí)要求兩臂伸直,不能彎曲。家長(zhǎng)要注意不能用力向上提拉嬰兒兩臂,防止嬰兒關(guān)節(jié)脫臼。

  2、屈展運(yùn)動(dòng)

  練習(xí)目的:通過孩子兩臂的屈展動(dòng)作,提高關(guān)節(jié)的靈活性,擴(kuò)展胸腔,促進(jìn)上肢及胸腔的發(fā)育。

通過孩子兩臂的屈展動(dòng)作,提高關(guān)節(jié)的靈活性

  準(zhǔn)備動(dòng)作:同第一節(jié)操作二的1。

  操作開始

  (1)將嬰兒兩臂左右平舉,掌心向上,手背貼床。

  (2)使嬰兒兩臂在胸前交叉,關(guān)輕輕壓腹部。

  (3)輕拉嬰兒兩臂,從胸有平舉至頭頂,手心向上,手背貼床。

  (4)重復(fù)數(shù)次上述動(dòng)作,成還原姿勢(shì)。

  注意事項(xiàng):嬰兒兩臂在胸前交叉并輕壓腹部時(shí),用力要保持輕而柔和。

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