大魚際:防治感冒咳嗽
大魚際并非是一個穴位,而是拇指根部以下至手掌根的一片身體反射區(qū),因為大魚際與呼吁系統(tǒng)的器官密切相關,所以,常常用來治療感冒、頭痛、頭暈、咳嗽等。
日常生活中可采用搓揉大魚際的按摩方法,可以治療和預防咽痛、咳嗽、鼻塞等。以及加強人體新陳代謝、促進血液循環(huán)。
除了以上提到的這些穴位之外,身體表面還有上百個穴位,不同穴位之間的配合按摩可起到不同的治病、防病和保健效果。
穴位按摩注意事項
穴位按摩固然能夠起到很好的保健養(yǎng)生功效,但是按摩穴位不可盲目的進行,并且穴位的不同按摩方法,其注意事項也不同。
1.艾灸
首先,進行艾灸時候不宜直接灸,避免造成燙傷。關鍵部位不宜艾灸,如皮膚薄弱區(qū)、下腹、大血管處、心臟部位等。
其次,艾灸時要避免過度疲勞、饑餓、出汗、情緒激動和經(jīng)期。
另外,神志不清、昏迷、患有傳染病的人群也不宜進行。
2.按摩
首先,發(fā)生劇烈疼痛時不宜進行按摩,如腹痛、炎癥引起的疼痛,以及潰瘍、燙傷和腫瘤疼痛等,在這些情況下進行按摩,只會加重疼痛,甚至引起病情惡化。
其次,關節(jié)部位按摩要注意手法,如腰部、膝關節(jié)、肘關節(jié)和頸部等,要注意避免用力過度而造成骨骼或軟組織挫傷。
3.拔罐
首先,有出血傾向的人群不宜進行拔罐,如患有白血病、血小板減少、紫癜等。另外,過敏、皮膚患有潰瘍或有傷口也不宜拔罐,容易導致出血。
其次,患有傳染病人群要謹慎,因為拔罐容易導致皮膚充血或出血,而血液是一些疾病的傳播途徑。
4.刮痧
首先,刮痧與拔罐相似,都容易導致出血現(xiàn)象,要做好衛(wèi)生工作。同時皮膚有潰爛、傷口也不宜進行拔罐。
其次,刮痧要注意使用按摩油,避免給皮膚造成損傷。
結語:人體的穴位溝通表里,是臟腑是體表的一個反映點,通過按摩、艾灸、刮痧等手法刺激穴位,能夠起到防病、治病、平衡陰陽、促進血液循環(huán)和氣血運行的作用,從而能夠更好的促進身體健康,延年益壽。
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