哪些人不適合按摩 按摩時(shí)要注意這些事情

  按摩是生活中很多人都喜歡的一種保健手段,對(duì)于不同需求的人來(lái)說(shuō),按摩手法也是有所不同的。但是按摩并不是適合所有人的,哪些人不適合按摩呢?按摩注意事項(xiàng)是什么?按摩的好處有哪些?小編給大家一一講解。

  哪些人不適合按摩

  1、發(fā)燒、感冒的人

  有人說(shuō),發(fā)燒、感冒的時(shí)候多按摩按摩有利于身體出汗,出汗之后病癥就會(huì)好許多,但其實(shí)這并不是對(duì)所有人都適用的,特別是老人、小孩,感冒發(fā)燒之后更不能盲目按摩,否則會(huì)加重病情。

  2、孕婦、經(jīng)期女性

  大家都知道,女性在月經(jīng)期以及懷孕時(shí)身體是比較特殊的,經(jīng)期女性若是進(jìn)行按摩,那么有可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多,而懷孕的女性更不能按摩了,因?yàn)榘茨τ锌赡軙?huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生影響,甚至誘發(fā)流產(chǎn)。

而懷孕的女性更不能按摩了,因?yàn)榘茨τ锌赡軙?huì)對(duì)腹中胎兒產(chǎn)生影響,甚至誘發(fā)流產(chǎn)

  3、飯后、饑餓的人

  無(wú)論是剛吃飽還是餓著肚子的人都不宜按摩,飯后按摩會(huì)影響消化,而饑餓的人進(jìn)行按摩可能會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,按摩的時(shí)間好不要放在飯點(diǎn)前后。

  4、身體過(guò)分虛弱的人

  可能有人會(huì)認(rèn)為,就是因?yàn)樯眢w虛弱所以才想要通過(guò)按摩來(lái)調(diào)理,但是大家也知道,按摩時(shí)會(huì)產(chǎn)生疼痛,身體太虛弱可能會(huì)因?yàn)椴荒吞鄱鴮?dǎo)致昏迷,所以不建議這類(lèi)人按摩。

  按摩注意事項(xiàng)

  1、按摩的時(shí)間不能太長(zhǎng)

按摩的時(shí)間不能太長(zhǎng)

  一般來(lái)說(shuō),全身推拿按摩的時(shí)間是在60分鐘左右為宜,而局部按摩好不超過(guò)30分鐘,所以按摩并非是時(shí)間越長(zhǎng)越好。

  2、按摩前要涂抹潤(rùn)滑油

  按摩之前到底要不要涂抹潤(rùn)滑油呢?有人覺(jué)得沒(méi)必要,但是專(zhuān)家表示,涂抹潤(rùn)滑油可以更好的保護(hù)肌膚不受傷害,所以在按摩前可以要求按摩師幫你涂抹潤(rùn)滑油。

  3、按摩后不宜受風(fēng)

  大家應(yīng)該都知道,按摩之后是不能受風(fēng)的,否則會(huì)出現(xiàn)著涼、感冒的情況。另外,按摩后2-3小時(shí)內(nèi)也不宜洗澡,因?yàn)榇藭r(shí)毛孔處于張開(kāi)的狀態(tài),洗澡也會(huì)令水氣進(jìn)入身體,加重體內(nèi)的濕氣。

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