瘦臉操按摩手法
小小的臉頰不僅看著舒心,而且在拍照的時(shí)候還能拍出美美的照片。很多時(shí)候,身材不是首要的,而是臉孔。
瘦臉是很多有些嬰兒肥的MM的一大心愿,怎樣瘦臉安全可靠?當(dāng)然離不開(kāi)臉部運(yùn)動(dòng)啦,今天小編給大家介紹一些簡(jiǎn)單的臉部運(yùn)動(dòng),趕緊做起來(lái),練出瓜子迷人小臉吧。
瘦臉操一
1.從嘴唇下方開(kāi)始,向耳朵下方,再到下巴后重復(fù)按摩。
2.從鼻翼旁開(kāi)始,通過(guò)鼻子的橫梁后向額頭運(yùn)動(dòng),再經(jīng)過(guò)鬢角向下巴處伸展。
3.從下巴開(kāi)始,經(jīng)過(guò)耳根和鬢角,向額頭方向,再經(jīng)過(guò)鼻子兩側(cè)直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進(jìn)行。
瘦臉操二
1.你的眼睛是身體的一部分,它能相當(dāng)容易揭示出你的年齡和生活習(xí)慣。放松并垂直坐在固定的椅子上。
2.閉上眼睛保持這個(gè)動(dòng)作不變,同時(shí)使眼球做上下運(yùn)動(dòng),能做多少做多少。當(dāng)數(shù)到10時(shí),放松一下。 執(zhí)行此程序,每天至少10次。
瘦臉操三
有氧按摩:按摩過(guò)程中著重刺激睛明、太陽(yáng)、四下關(guān)、頰車(chē)幾個(gè)穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生。
準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。
1.從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。