1、使用牙簽
牙簽5、6支用橡皮條綁好。以尖端部分連續(xù)扎刺等方式刺激穴道。刺激過強時，則用圓頭部分，此法可期待出現(xiàn)和針療法相同的效果。
2、使用吹風機
不喜歡灸術(shù)的朋友，可以利用吹風機的暖風對準穴道吹，借以刺激穴道。這為溫灸一種。
3、使用牙刷
體質(zhì)虛弱的孩子，肌膚較易過敏，再小的刺激也往往受不了，此時可利用舊牙刷來以按摩的方式來刺激穴道。
4、利用衣刷
此法對刺激背部等大范圍的部位十分方便。
5、利用圓珠筆
以手指做指壓時，不能好好使力的朋友，可利用圓珠筆或鉛筆等來刺激穴道。方法是用圓珠筆頭壓住穴道(要領與指壓同)。一般來說，此法壓住穴道部分的面積較廣，刺激較緩和。 6、使用米粒
在割成一厘米見方的膠布的中央，放置一粒生米，然后貼在穴道上。如此，便可給穴道長時間的微量刺激。在指壓或按摩后以此方式刺激穴道，具有保持其效果之功能。
7、使用棒球
脊椎骨的兩側(cè)有許多重要的穴道，可惜的是，自己無法好好地刺激它們。但若有軟式的棒球，即可輕易地達成。
方法：仰臥，將球放在背部穴道的位置，借助身體的重量和軟式棒球適度的彈性，穴道可獲得充分的刺激。
像高爾夫球那種硬球，比較適合刺激腳內(nèi)側(cè)的穴道。坐在椅子上，將高爾夫球置于腳底并滾動它，對刺激涌泉等穴道十分有效。
