按摩操作簡單,方便實惠,物美價廉,現(xiàn)在很多人都會選擇按摩來治療疾病或者養(yǎng)生。按摩主要是利用按壓的力道來刺激人們的穴位,從而反射到大腦皮層,作用主要是緩解疲勞、疏通經(jīng)絡、促進血液循環(huán)。今天小編就給大家?guī)?a href='http://thefoodoflovemovie.com/taglist/1232756-1.html' target='_blank'>按摩的功能,下面大家一起來看看吧。
每日手部保健按摩方法
經(jīng)過很多中醫(yī)研究證明,按摩手部可以有效的促進手部的血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡、加速新陳代謝的速率,可以起到養(yǎng)生保健和治療疾病的作用。手部的按摩可以增強手部的關節(jié)功能,保持手部的靈活性。具體方法如下:
1、擦手背、手掌
右手手心放在左手手背上,兩手指方向相反,兩手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,兩掌同時向袖口方向運動。摩擦速度要均勻,連擦16~24次。然后換左手掌擦右手的手背。
2、互搓指側
兩手手心相對,十指交叉,互搓16~24次。
3、頂指尖
兩手手心相對,兩手五指指尖用力相頂16~24次。
4、旋擰手指
用一個手的拇指和食指指腹去轉動另一個手指的關節(jié),可以旋轉按壓、搓擦按摩,連續(xù)做15到20次左右,兩手交替進行。
手部保養(yǎng)就用按摩法
手是女人的應該注意的保養(yǎng)部位,手部保養(yǎng)可以用按摩的方法來做到,女人的手是隱藏不住年齡的,所以女人要保持年輕美貌,手部保養(yǎng)是一門必修課。
經(jīng)過的一天的工作,我們的雙手也很疲憊,缺氧,需要我們用心的呵護。下面小編就為你推薦簡單的手部按摩操,讓你的雙手更加美麗動人。
step1
先將按摩膏等產(chǎn)品泡在水中,直到出現(xiàn)豐富的泡沫和宜人的芳香,把手輕輕浸濕在泡沫之中。
step2
接著,雙手在各個手指間進行挫拉,讓每寸肌膚和關節(jié)都得到放松和舒展。