(2)叩擊法
用右空心掌輕輕叩擊百會(huì)穴,每次10下。
(3)按壓法
將兩手的中指置于其上,緩緩?fù)職猓瑥?qiáng)力按壓6秒鐘,如此反復(fù)5次,血液循環(huán)會(huì)變良好。
低血壓
如果患有低血壓,可以用艾條懸雀啄灸,懸雀啄灸的意思就是讓艾條像小鳥(niǎo)啄食一樣,一下一下的,并不是將艾條一直放在百會(huì)穴上面。按照這個(gè)方法正確進(jìn)行艾灸,每次約灸15~20分鐘?;蛴檬终瓢茨︻^頂百會(huì)穴,每次按順時(shí)針?lè)较蚝湍鏁r(shí)針?lè)较蚋靼茨?0圈,每日2-3次。(注意,要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行)
脫發(fā)
可以采用點(diǎn)揉法。點(diǎn)住百會(huì)以后,用力向下按,按住堅(jiān)持5秒鐘,然后揉5下,揉就是局部揉,不要移動(dòng)。揉5下之后沿著頭部正中線再往上,直按揉到后腦勺的枕外隆突。
失眠
每天臨睡前按摩百會(huì)穴。每次用保健木梳梳頭5分鐘,從而保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。
過(guò)敏性鼻炎
拍打法。拍打時(shí),以能忍受的范圍為限。早上起床出門(mén)前,可先拍打一陣子;到了工作場(chǎng)所或?qū)W校,只要有空,也可再多拍打幾下,讓鼻子舒服些。更有助于緩解過(guò)敏性鼻炎的不適癥狀。
艾灸是老人身體的保護(hù)傘
祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱(chēng),它是運(yùn)行氣血,聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié),溝通上下內(nèi)外,調(diào)節(jié)體內(nèi)各部分的通路,因此經(jīng)絡(luò)可把人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋脈等組織器官聯(lián)結(jié)成一個(gè)有機(jī)的統(tǒng)一整體。經(jīng)絡(luò)的功能活動(dòng)稱(chēng)為“經(jīng)氣”,《靈樞·九針十二原》說(shuō):“通其經(jīng)脈,調(diào)其正氣”,這說(shuō)明通過(guò)經(jīng)絡(luò)的功能活動(dòng)可調(diào)節(jié)肺、脾、腎之氣而發(fā)揮對(duì)免疫功能的調(diào)節(jié)作用。
實(shí)驗(yàn)早已證明,針刺經(jīng)絡(luò)的一定穴位可提高人體的細(xì)胞免疫功能,艾炙動(dòng)物可提高巨噬細(xì)胞的吞噬活性。新近,針炙經(jīng)絡(luò)研究的專(zhuān)家們認(rèn)為:年齡在62—77歲符合健康標(biāo)準(zhǔn)的36例男性老年代,選用以下穴位艾炙。
?、匐?、中脘、神闕、關(guān)元、足三里(雙);
②大椎、啤俞(雙)、腎俞(雙)進(jìn)行艾炙治療。其研究結(jié)果表明,受試?yán)先送庵苎邪准?xì)胞介素II(IL—2)的活性有明顯提高,而靜息期淋巴細(xì)胞的白細(xì)胞介素II受體的水平有所下降,這說(shuō)明適當(dāng)?shù)陌藢?duì)老人的細(xì)胞免疫功能有一定的調(diào)整作用,這也是臨床上用艾炙療法治療老年性疾病有效的重要因素之一,因而在一定程度上起到防病、抗病、延年益壽的作用。
結(jié)語(yǔ):通過(guò)上面文章的閱讀,相信大家對(duì)如何治療頭痛已經(jīng)有了更好的理解。頭痛并不是不能治愈的疾病,而艾灸療法很安全,沒(méi)有副作用,可以很好的治療疾病,在日常生活中,我們也可以用艾灸來(lái)保健養(yǎng)生。