貧血是很常見(jiàn)的一種疾病，它的危害可大可小，所以很多人都不會(huì)太去重視它的存在。對(duì)于貧血，如果是兒童和孕婦的話，大家一定要給予高度的關(guān)注。因?yàn)閮和驮袐D的營(yíng)養(yǎng)是非常的重要的。
那么如果得了貧血癥的話，吃什么好呢?貧血產(chǎn)生的原因有很多，所以我們?cè)谘a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候一定要根據(jù)自己的情況來(lái)。當(dāng)然，調(diào)理貧血好的方法就是飲食了，那么不同類型的貧血吃什么食物比較好呢?下面我們就來(lái)看看吧!
1、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。
病因：許多女性過(guò)分控制飲食，對(duì)肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長(zhǎng)期以青菜、蘿卜之類素食為伍，從而導(dǎo)致貧血。
癥狀：病人除有頭暈、耳鳴、眼花、倦怠、頭發(fā)干枯脫落等一般貧血癥狀外，還可伴發(fā)食欲不振、腹瀉、口瘡、舌炎等。
防治：營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營(yíng)養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。紫菜頭、胡蘿卜、柑桔、番茄等宜多吃一些，患有腸炎、潰瘍病應(yīng)積極治療，以改善全身營(yíng)養(yǎng)狀況。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，鐵元素是人體必須的微量元素，如果人體缺乏鐵元素的話，就會(huì)造成貧血癥的出現(xiàn)，所以鐵元素的補(bǔ)充也是很重要的。缺鐵性貧血的人群是很多的，而且它的病發(fā)率是很高的，所以大家要做好預(yù)防的工作。
病因：鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲(chóng)感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過(guò)多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
癥狀：與營(yíng)養(yǎng)不良性貧血的癥狀差不多，可通過(guò)測(cè)驗(yàn)頭發(fā)中的微量元素加以鑒別。
防治：治療缺鐵性貧血可用硫酸亞鐵或10%枸檬酸鐵銨5-20毫升，每日服3次。同時(shí)還需同服維生素C100-200毫克，每日3次，以促進(jìn)鐵的吸收。貧血癥狀消失后，為鞏固療效還需繼續(xù)服藥1-2個(gè)月。
3、失血性貧血
失血是貧血常見(jiàn)的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血;由于外傷或疾病過(guò)程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷，在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
病因：1、嚴(yán)重的功能性子宮出血(血崩);2、宮外孕、前置胎盤或分娩時(shí)的各種婦產(chǎn)科大出血;3、性交創(chuàng)傷大出血;4、支氣管擴(kuò)張或肺腫瘤的大咯血;5、潰瘍病或肝病所致的食道下段靜脈曲張破裂嘔血;6、各種手術(shù)外傷及外科手術(shù)時(shí)的出血等。
癥狀：如果出血量達(dá)到1500-2000毫升(約總血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由于血循環(huán)的重新分布，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無(wú)力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細(xì)數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，后昏迷。
