我們每天都要出汗,出汗是一種很正常的排毒現(xiàn)象。尤其是在高溫的環(huán)境下,出汗的量會增加。我們身體不同的部位都有毛孔,也都有汗腺。所以不同部位都會出汗。但是不同部位出汗的原因各有不同。下面就一起來看看不同部位出汗的原因吧。
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男女的不同也會導(dǎo)致出汗不同,年齡的差異也會造成這種迥異。而且有的人還受到遺傳的影響。
多位醫(yī)生表示,夏天適當(dāng)出汗是正常的,不過若出汗異常,不同的身體部位或許暗含著不一樣的疾病。
那怎樣才是出汗異常呢?一是次數(shù)異常。大體來說,夏天,一天好不要超過5次大汗淋漓。
二是出汗的原因比較不尋常,同在一個環(huán)境下吃飯,可能有的人滿頭大汗,有的人沒有出汗。這就可能是有出汗異常的癥狀。
三是數(shù)量異常。有研究證明,正常人24小時內(nèi)會蒸發(fā)600~700毫升汗水,沒有特殊情況,超過這個量就是出汗異常。
不同部位出汗的原因
額頭出汗——肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗,中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。
建議
平時盡量保持心境平和,少生氣,要保證充足睡眠,否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶飲用,有平肝功效。
鼻子出汗——肺氣不足
如果鼻子經(jīng)常出汗,很可能是身體體質(zhì)較差。需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)。
建議
每天用雙手敲打雙腿,并按壓雙腿的左右兩側(cè),因?yàn)檫@是人體肺經(jīng)分布的部位,通過敲打刺激,可起到調(diào)理肺經(jīng)的作用。
胸口出汗——脾胃失和
如果胸口常出汗,中醫(yī)認(rèn)為這是脾胃失和的表現(xiàn),說明體內(nèi)的血液循環(huán)很慢,氧氣運(yùn)輸不順暢。
建議
不要過度焦慮,少吃油膩、生冷食物,平時用黃芪、大棗泡水喝,可以緩解癥狀。
腋下出汗——汗腺過大或飲食過重
因?yàn)橐赶路植即罅亢瓜?,所以較易出汗。若汗液分泌過分旺盛,且氣味很大,就可能說明日常飲食的味道過重,吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
建議
若診斷為汗腺過大,可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。另外,飲食要清淡,多吃水果、蔬菜。
手心、腳心出汗——血虛
若情緒緊張、激動或害怕,手心或腳心就容易出汗,中醫(yī)認(rèn)為這是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛的表現(xiàn)。
建議
每天餐后按揉腹部,先順時針揉30圈,再逆時針揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分飽為好。