養(yǎng)生氣功 修習(xí)氣功的禁忌以及好處(3)

  氣功特別是針對(duì)于中老年人的效果是非常明顯的,很多老年人練習(xí)過后都會(huì)發(fā)現(xiàn)有很大的改變,有高血壓的,血壓回歸正常了,有心絞痛的,也不犯病了,總之好處是非常多的,都說氣功是很神效的,那么它到底是利用什么樣的原理來幫助到中老年朋友的呢,大家跟我一起來看看吧。

  1、練氣功能延緩人體臟器的衰老

  人到中年臟器則開始衰老,人到老年臟器老化或發(fā)生病變,其中一個(gè)主要原因是血液循環(huán)受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動(dòng)脈硬化、血循環(huán)不暢等,這些都屬于祖國(guó)醫(yī)學(xué)中氣滯血瘀的范圍。練氣功可以降低人的血液粘稠度、降低膽固醇、血脂;可以增強(qiáng)人體內(nèi)臟的功能,延緩人體臟器的衰老。

  2、練氣功能提高人的免疫能力

  練氣功到一定程度,口中津液增加,唾液中含多種免疫細(xì)胞,能增強(qiáng)人的免疫力。經(jīng)過科研檢測(cè)發(fā)現(xiàn),練氣功組的人與不練氣功的對(duì)照組的人相比,血液中各種免疫細(xì)胞增加,人體免疫能力增強(qiáng)。這些實(shí)驗(yàn)可以證明,人通過練氣功能減少感冒、減少感染、減少老年疾病發(fā)生是有科學(xué)根據(jù)的。

  3、練氣功能活血化瘀改善人體血液循環(huán)

  經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)觀察練功者的甲皺微循環(huán)有所改善。氣功態(tài)比練功前人的甲皺微血管管袢增加而且管袢開放的數(shù)量增加,這表明練氣功有利于人體的血液循環(huán)。人的血液循環(huán)的改善可以預(yù)防很多疾病,例如冠心病、腦血栓、腦供血不足等。同時(shí)練氣功也能改善已經(jīng)形成瘀血的臟器的生理狀態(tài),例如心肌硬塞、腦血栓形成、早期肝硬化等等。

  4、練氣功能通經(jīng)絡(luò)排病氣

  不少練氣功者都有過氣沖病灶的反應(yīng),例如有頭痛的患者,練功中氣通經(jīng)絡(luò)時(shí)會(huì)感到病處有脹、跳等感覺,等經(jīng)絡(luò)通時(shí)有人會(huì)明顯感到一股暖流沿經(jīng)絡(luò)走向通過,從此頭痛癥消失了。長(zhǎng)期練功的沒有疾病的人在用儀器(經(jīng)絡(luò)探測(cè)儀)測(cè)試時(shí)比不練氣功者或有病的人經(jīng)絡(luò)要暢通的部分多,這說明練功可以使經(jīng)絡(luò)更暢通。有病的人經(jīng)絡(luò)不暢通的部分多,通過練功可以逐步使經(jīng)絡(luò)一部分一部分地通開,這樣人的病就會(huì)痊愈。

  在人體經(jīng)絡(luò)逐漸暢通的同時(shí)也會(huì)放出一些病氣,如:從病位或與病位有關(guān)的經(jīng)絡(luò)循行部位會(huì)放出冷氣、熱氣、麻氣等?;颊咴诜懦霾獾倪^程中,病情不斷好轉(zhuǎn)。例如胃寒者胃脘冷痛,在做氣功過程中或接受他人發(fā)功時(shí)有可能會(huì)從胃脘處放出冷氣或從下肢放出冷氣,過一段時(shí)間胃脘處暖了,胃也不痛了。這說明氣功可以幫助人排病氣。例如發(fā)燒的人、有炎癥的人、糖尿病消渴階段的患者、肝陽(yáng)上亢的高血壓患者大都會(huì)放熱氣。而肝氣橫逆的人、部分癌癥患者會(huì)放麻氣等。通過練氣功或他人放發(fā)外氣都可以使人經(jīng)絡(luò)暢通,將體內(nèi)病氣排出,從而使內(nèi)臟趨于陰陽(yáng)平衡。這就是氣功治病的過程。

  結(jié)語(yǔ):氣功的功效是非常強(qiáng)大的,對(duì)于延緩衰老,重返年輕的效果,很多人都用親身的事例跟我們證明過了它的奇效。所以經(jīng)常的練習(xí)氣功是非常有必要的,強(qiáng)身健體的同時(shí)還能舒緩壓力,活躍思維,實(shí)在是不可多得的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

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