除了飲食調(diào)養(yǎng)的方法之外,飲茶也是一個不錯的選擇。在我國,飲茶有著悠久的歷史,而其中就包含了多種護(hù)眼的茶品。以下要介紹的這七款茶飲就能夠喝掉眼睛的疲勞,幫助電腦族改善眼睛的狀況,而且在閑暇的時間喝點茶也能舒緩我們的心情。
1、菊花茶
菊花茶絕對是經(jīng)典中得經(jīng)典,但是選擇菊花有講究,要考慮菊花的飽滿與色澤。菊花有清熱解毒的功效,夏日里是好的解暑中藥。它能去肝火,緩解眼部疼痛。
2、玫瑰花紅茶
玫瑰花有消除疲勞,保護(hù)肝臟的功效,肝臟和眼睛息息相關(guān),所以要保護(hù)眼睛首先要護(hù)肝。此外,玫瑰花茶還有美容養(yǎng)顏,調(diào)理血氣的功效。
3、決明子茶
決明子也有明目排毒的功效,據(jù)說也是一種減肥圣品,除此之外,決明子還有除濕的功效。喝此款花茶茶味偏酸,不過味道還是挺不錯的。
4、杞子甘菊茶
甘菊有退肝火,明目的功效,但是因為性冷,所以配合杞子平衡藥性。如果有上火的MM,那么就可以免去杞子,有降火的功效哦。
5、素馨花茶
素馨花茶有養(yǎng)目和排毒養(yǎng)顏的功效,工作中經(jīng)常接觸電腦以及想要滋潤皮膚的MM們適合飲用此款花茶。
6、甘草綠茶
甘草性寒,但是能夠解毒,喝此款花茶能夠清除體內(nèi)毒素,有高血壓和心腦血管,腎臟疾病和孕婦不適合飲用此茶。甘草因為含有甘草甜素,所以喝起來口感會比較好。
7、桂花綠茶
桂花能夠養(yǎng)生潤肺,喝此款花茶對皮膚有美白滋潤的養(yǎng)生功效,而且香味能使人凈化身心,平衡神經(jīng)系統(tǒng)。桂花和綠茶搭配能夠解除口臭和保健眼部。
結(jié)語:對于長期使用電腦的人群來說,一定要注意保護(hù)自己的眼睛。眼睛不僅是我們整體狀態(tài)的一個重要反應(yīng),也是十分重要的一個身體器官。其實比起發(fā)現(xiàn)之后再想辦法解決,不如在開始的時候,就做好護(hù)眼的工作,讓你的眼睛能夠始終明亮動人。