脫發(fā)的原因 吃這6種食物加速脫發(fā)

  大家應(yīng)該都會(huì)發(fā)現(xiàn),在秋季,頭發(fā)會(huì)經(jīng)常掉。其實(shí)這不僅僅和季節(jié)有關(guān),和大家平時(shí)的飲食業(yè)息息相關(guān)。那么你知道脫發(fā)的原因有哪些嗎?你知道脫發(fā)吃什么好嗎?今天小編告訴大家吃這6種食物加速脫發(fā),一起來注意一下吧!

  1、魚

  專家認(rèn)為,過于頻繁地吃魚可能會(huì)對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響,這是因?yàn)轸~肉含有較多的汞元素(尤其是金槍魚和鯖魚),長期食用會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

過于頻繁地吃魚可能會(huì)對發(fā)質(zhì)產(chǎn)生不利影響

  2、奶油

  奶油中含有大量的動(dòng)物油,會(huì)損害頭皮,使頭發(fā)容易出油。

  3、巧克力

  對巧克力的熱愛有時(shí)會(huì)妨礙機(jī)體對其他食物中重要維生素的吸收,同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào),這也就意味著皮膚和頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)各種問題。

  4、面食

  面食的含糖量很高,研究表明,這會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變得稀少和雄性激素的增長。

  5、蒜

  大蒜含有大量的維生素A,根據(jù)美國皮膚病學(xué)研究院的數(shù)據(jù)顯示,過剩的維生素A會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

  6、牛奶

  專家認(rèn)為,牛奶含有激素,過多飲用牛奶會(huì)破壞人體內(nèi)雄、雌性荷爾蒙的平衡,導(dǎo)致粉刺、膿包的出現(xiàn),并破壞頭皮。

  脫發(fā)吃什么好

  一、補(bǔ)鐵

  經(jīng)常脫發(fā)的人,體內(nèi)常缺鐵。應(yīng)該多吃熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等鐵質(zhì)豐富的食物。

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