常見的皮膚?。吼畀?、濕疹、銀屑病、汗皰疹，濕癬、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
發(fā)病傾向：濕熱體質(zhì)的人易患瘡癤、黃疸、火熱病等征
適應能力：濕熱體質(zhì)的人對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其夏末秋初，濕熱交蒸氣候較難適應。
九、特稟體質(zhì)
什么是特稟體質(zhì)
特稟體質(zhì)又稱特稟型生理缺陷、過敏。"特"指的是什么?就是特殊稟賦。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，主要包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)等。
特稟體質(zhì)的表現(xiàn)特征
特稟體質(zhì)有多種表現(xiàn)，比如有的人即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏;有的人皮膚容易起蕁麻疹，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點、瘀斑寒涼體質(zhì)，皮膚常一抓就紅，與西醫(yī)所說的過敏體質(zhì)有些相像。
總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。
形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊;先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。
常見表現(xiàn)：過敏體質(zhì)者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關(guān)疾病特征。
對外界環(huán)境適應能力：易致過敏季節(jié)適應能力差，易引發(fā)宿疾。
特稟體質(zhì)人群占人群比例：4.91%。多為遺傳所致;人群分布、體形和性格均無特殊;特點為適應能力差，容易患藥物過敏、花粉癥、哮喘等病，建議飲食清淡、均衡，盡量避開過敏源，避免情緒緊張。
提醒：如果您符合以上哪種體質(zhì)特征，就說明您屬于該體質(zhì)。但是要知道，有些人的體質(zhì)類型不只局限于一種。在中醫(yī)體質(zhì)中一般將體質(zhì)分為九種，一種平和八種偏頗，要想準確全面的辨識自己的體質(zhì)，可以適當參考其他8種類型的體質(zhì)特征。
一、面色蒼白型：氣血不足
食療：蜜汁花生棗
做法：將紅棗100g，花生米100g，溫水浸泡后放入鍋中與適量水一同用小火煮到熟軟，再放入蜂蜜20g，直到汁液粘稠?；穑部捎酶邏哄佒蟀雮€小時，蜂蜜還可以放在花生米、紅棗熟后。
功效：紅棗能補氣，花生衣可補血，花生米滋潤，蜂蜜保濕的作用，幾種綜合功效能讓面色紅潤。
二、面容粗糙型：陰血不足，燥火型體質(zhì)
食療：筍燒海參
做法：將海參200g水發(fā)切長條，與鮮筍或水發(fā)筍100g切成片一同入鍋，加瘦肉一起煮熟，用鹽、味精、酒，勾芡后進行食用。
功效：海參滋陰養(yǎng)血，竹筍清內(nèi)熱。綜合功效使皮膚細膩光潤。
三、面容黑暗型：腎氣不足，陰液虧損
食療：栗子燉白菜
做法：生栗子200g，將其去殼切兩半，用適量的鴨湯喂至熟透，放入準備好的白菜條200g，鹽、味精少許，等白菜熟后進行勾芡。
功效：鴨具有滋陰補虛之效，栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，綜合起來能便面色白哲又明亮。
四、面色虛胖型：陽虛，腎陽不足
食療：海米炒油菜
做法：將油菜200g，洗凈切長段，用油清炒。再用溫水發(fā)透的海米，加適量雞湯進行炒熟，加鹽、味精調(diào)味即可。
功效：油菜有利尿除濕，海米有補腎陽，雞湯補虛益氣的作用。綜合功效使有去浮消腫的作用。
五、面容多皺型：脾胃兩虛
食療：什錦山藥泥
做法：鮮山藥或是馬鈴薯500g進行煮熟，去皮，壓泥，做成團餅狀，放上核桃仁、紅棗、山植、青梅等果粒，放入鍋中蒸上10分鐘，出鍋后澆上蜂蜜。
功效：山藥具有補脾益腎的作用，核桃仁補肺益腎潤燥健腦，紅棗補氣又養(yǎng)血。幾種功效能讓皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。
養(yǎng)好臉色重在補氣血
氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導下服用。
結(jié)語：這篇文章主要給大家介紹了不同體質(zhì)的人的養(yǎng)生方法，通過合理的養(yǎng)生方式可以對身體進行更好的調(diào)理，當然大家也可以選擇文中所提到的食療養(yǎng)生方法，這種方法的效果也是非常不錯的，喜歡的朋友趕緊試試吧。
