懷舊玩法：那時候翻看女孩子的書包，總能從里面拎出由無數(shù)根橡皮筋結(jié)成的一根長長的皮筋來，而跳皮筋的花樣也是一套套的，一般還都配著童謠，比如“小皮球，小小來，馬蓮開花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一……”“馬蘭花，馬蘭花，風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人兒在說話，請你馬上就開花。”女孩們?nèi)宄扇旱乇闹?，在一根充滿韌性和彈性的繩子上變換著無窮的花樣。
運(yùn)動性：這種游戲的運(yùn)動量較大，跳、蹦的動作很多，雙臂也要順勢擺動，還要保持身體平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是靈秀的，因?yàn)榻?jīng)常這樣運(yùn)動所以多數(shù)身材都不錯。 可操作度：這種游戲不受場地限制，找一個相對空曠的地方，不會磕著碰著就行。取材也簡單，幾十根扎頭發(fā)的皮筋，或破舊汽車輪胎、自行車內(nèi)胎等，這些現(xiàn)在都能隨便找到，所以可以讓現(xiàn)在的孩子傳承下去。
2 跳房
懷舊指數(shù)：★★★★★
生命力：★★
運(yùn)動指數(shù)：★★★★★
懷舊玩法：地上畫著很多方格，有12格、6格等，然后用算盤珠兒串成一圈，算是跳房子的用具。將算盤珠兒扔在“房子”里，單腳站立，站進(jìn)房子，單腳將算盤珠按順序踢進(jìn)指定格子。
運(yùn)動性：跳房子的游戲可以訓(xùn)練眼、手、腳、軀體的平衡能力及下肢的肌肉力量，如果左右腿交替運(yùn)動，效果更好。 可操作度：必須在水泥地面上玩，用粉筆畫“房子”。不過，現(xiàn)在的學(xué)校走廊、小區(qū)的水泥馬路上能讓孩子們用粉筆畫“房子”嗎?
3 扔沙包
懷舊指數(shù)：★★★★★
生命力：★★★★★
運(yùn)動指數(shù)：★★★★★
懷舊玩法：找?guī)讐K小碎布，縫成小口袋，中間裝上細(xì)沙再封口，就是沙包了。玩的時候人越多越好，分成兩組，一組站中間，一組分成兩隊(duì)分別站兩邊，朝中間這組人身上扔沙包。中間的人若被沙包打中算“死”，直到同伴能用手抓住“打手”扔過來的沙包，一個沙包換一條“人命”，下場者才能夠“起死回生”。有點(diǎn)像棒球中“投手”和“捕手”之間的耍心眼，斗智斗勇。
運(yùn)動性：玩耍者需要眼疾手快，而且身體敏捷，能躲能跳，還要跑得快。“投手”要把沙包狠狠砸出，不僅可以提高上肢的力量，同時又可以發(fā)展投擲的“爆發(fā)力”。 可操作性：沙包取材容易，制作簡單，被沙包打著也不疼，三人以上就可以玩，玩的人越多越好，男女不限。場地也不受限，公園廣場、小區(qū)空地、學(xué)校操場、草地都可以?，F(xiàn)在的孩子們也可以試試，游戲規(guī)則簡單易學(xué)，認(rèn)識不認(rèn)識都能一起玩，其樂無窮。
