現(xiàn)在有很多人越來越關注怎么養(yǎng)生,養(yǎng)生的方式很多,有運動養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生,現(xiàn)在很多人更喜歡通過刮痧來養(yǎng)生。刮痧的確對我們的身體有一定的好處,能給我們的身體進行排毒。下面就讓張秀勤專家來給我們講講手部該怎么刮痧吧。

  該視頻主要文字介紹:

  手部的刮痧

  我們的手上可是與很多的穴位相通的,所以對手部進行刮痧,能刺激很多的穴位,達到養(yǎng)生保健的效果。對我們的身體很有好處。

  胃為水谷之海,主受納和腐熟水谷,宜通不宜滯。如果氣機郁滯,消化功能受損,胃痛就會頻繁發(fā)作,比如貪吃飲冷、壓力過大、精神緊張等都會引起胃痛、泛酸、噯氣等癥狀。

  注意:本頻道文章版權歸山東電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

  本期嘉賓介紹

  張秀勤

  職業(yè)醫(yī)師,健管家。全息刮痧及全息經(jīng)絡刮痧美容健康法創(chuàng)立者,中國民間中醫(yī)醫(yī)藥研究開發(fā)協(xié)會副會長、首席刮痧專家,中國醫(yī)療保健國際交流促進會亞健康專業(yè)委員會首席專家,國家勞動部保健刮痧師職業(yè)技能定標專家及教材編委,中國國際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會專家委員會主任委員,北京市東城區(qū)華佗職業(yè)技能培訓學校教授、副校長,中央電視臺、北京電視臺等多家電視臺欄目主講專家,被譽為“中國美容保健刮痧第一人。

  刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌,使胃部氣血得以運行,胃部疼痛得以緩解,大家不妨一試。

  我們身上的每一個部位都有它獨特的功能,每一個部位不是單獨存在的,而是與其他部位緊密聯(lián)系。

  首先找到手部與食指相連的第二掌骨,將拇指內(nèi)扣掌心,其余四指內(nèi)收握住拇指,虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。

  充分暴露出第二掌骨后,尋找中部的胃區(qū),胃痛正在發(fā)作時,此穴區(qū)會有明顯的針刺樣疼痛感。

  用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴,壓住皮膚,做微小移動,仔細尋找疼痛敏感點,重點按揉疼痛敏感點2―3分鐘。待胃區(qū)刮痧的疼痛稍有減輕,胃痛也會慢慢緩解。

  如果經(jīng)過刮痧,癥狀沒有得到緩解,那么就得趕緊去醫(yī)院檢查,防止耽誤病情,錯失治療的佳時機。

  關于刮痧養(yǎng)生,是健康保健的好方法,中醫(yī)治療疾病的好技術,如果身體出現(xiàn)不適可以進行刮痧,但是刮痧雖好,切忌不要總刮,刮太多易引起身體虛脫,也是不好的。

  刮痧是中醫(yī)常見的療法之一,刮痧可以擴張毛細血管,增加汗腺分泌,促進血液循環(huán),對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風寒痹癥都有立竿見影之效。

  刮痧的好處

  1、促進代謝

  人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動,代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表,沉積到皮下的毛孔,使體內(nèi)的血流暢通,恢復自然的代射活力。

  2、舒筋通絡

  現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病,肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時,肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài),出現(xiàn)疼痛的癥狀,若不及時治療,就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化,從而加重病情。

  3、調(diào)整陰陽

  “陰平陽秘,精神乃治”。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用,可以改善和調(diào)整臟腑功能,使其恢復平衡。

蘇ICP備15060253號-6 Copyright © 2010- thefoodoflovemovie.com 江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰? 版權所有 未經(jīng)授權請勿轉(zhuǎn)載