制作步驟
1.豆腐干清洗干凈，切成細(xì)條，芹菜清洗干凈切段，沸水中汆燙一下打撈出來(lái);
2.花椒泡熱水制作成為花椒水，鍋中加入少許的花生油直接加熱，下入姜絲熗鍋，入豆腐干炒透;
3.下入芹菜段和其他調(diào)料，旺火炒至微微發(fā)亮的感覺(jué);
4.加味精，勾薄芡，出鍋裝盤(pán)即可。
功效：芹菜佳的瘦臉食物，這絕對(duì)沒(méi)有夸大其詞。芹菜除了消耗比它本身更多的熱量之外，能夠幫助燃燒臉部的脂肪，幫助很好的瘦臉哦!
胖臉的三大因素
1.脂肪
身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。
2.面部骨骼
如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。
3.肌肉
面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。
1.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也可瘦臉!運(yùn)動(dòng)減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運(yùn)動(dòng)后的大量排汗，可有助于水分迅速排出體外。
2.飲食
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請(qǐng)拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因?yàn)樗鼈冎荒艽偈鼓愕拿娌考∪飧咏〈T。
3.沐浴
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達(dá)心窩處，并配合瘦臉?biāo)茨γ娌浚r(shí)間以20分鐘為宜。
4.洗臉
改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。
