血虛 如何治療血虛

  血虛是一種常見的病癥,通常情況下,女性朋友患上的概率要大得多,這是因為女性朋友有生理期。那么血虛有哪些表現(xiàn)呢?我們應(yīng)該如何治療血虛呢?通過下文一起來詳細了解一下關(guān)于血虛的知識吧。

  血虛

  血虛體質(zhì)是以人體血液虧虛為主要特點的體質(zhì)狀態(tài)。血在脈中循行,內(nèi)至臟腑,外達皮肉筋骨,不斷地對全身各臟腑組織器官起著充分的營養(yǎng)和滋潤作用,以維持正常的生理活動。如果血液虧虛,則血的營養(yǎng)和滋潤作用就會減弱,造成神氣不足,倦怠,面色慘白無光。由于女性月經(jīng)失血的緣故,血虛體質(zhì)多在女性身上出現(xiàn)。

血虛體質(zhì)是以人體血液虧虛為主要特點的體質(zhì)狀態(tài)

  血虛的病因

  失血過多:因外傷失血過多、月經(jīng)過多,或其它慢性失血皆可造成血虛證。由于出血過多,日久則導致瘀血內(nèi)阻,脈絡(luò)不通,一方面造成再出血,另一方面也影響新血的生成,繼而加重血虛。

  飲食不節(jié):暴飲暴食,饑飽不調(diào),嗜食偏食,營養(yǎng)不良等原因,均可導致脾胃損傷,不能化生水谷精微,氣血來源不足,而導致血虛。

  慢性消耗:勞作過度、大病、久病消耗精氣,或大汗、嘔吐下利等耗傷陽氣陰液;勞力過度易耗傷氣血,久之則氣虛血虧;勞心太過,易使陰血暗耗,心血虧虛等,均可導致血虛。

  血虛的表現(xiàn)

  血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ),它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。

  臟腑失于濡養(yǎng):一般表現(xiàn)為面色蒼白、唇色爪甲淡白無華、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、筋脈拘攣、心悸怔忡、失眠多夢、皮膚干燥、頭發(fā)枯焦,以及大便燥結(jié),小便不利等。

  血不載氣:中醫(yī)認為,血為氣之母,氣賴血以附,血載氣以行。血虛,氣無以附,遂因之而虛,故血虛常伴隨氣虛,病人不僅有血虛的癥狀,而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。

  血液是人體生命活動的重要物質(zhì)基礎(chǔ),它含有人體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì),在心肺之氣共同作用之下,內(nèi)至臟腑,外達筋骨,對全身各臟腑組織起著營養(yǎng)作用。但如果由于各種原因引起氣血虧虛則可出現(xiàn)一系列的病證。主要可歸納為臟腑失于濡養(yǎng)、血不載氣兩方面引起的病證。

  (1)臟腑失于濡養(yǎng)

  臟腑失于濡養(yǎng)一般表現(xiàn)為面色蒼白,唇色爪甲淡白無華,頭暈?zāi)垦?,肢體麻木,筋脈拘攣,心悸怔忡,失眠多夢,皮膚干燥,頭發(fā)枯焦,以及大便燥結(jié),小便不利等。

  由于心主血,肝藏血,所以臨床上血虛主要表現(xiàn)在心肝二臟。心血不足表現(xiàn)為心悸怔忡,失眠多夢,神志不安等。肝血不足,不能上榮則面色無華,眩暈耳鳴,兩目干澀,視物不清或雀目;不能濡養(yǎng)筋脈,則肢體麻木,筋脈拘急,肌肉動;由于中醫(yī)認為肝主筋,爪為筋之余,肝血不足,爪甲失養(yǎng),枯薄脆裂。中醫(yī)五行學說認為,心為肝之子,肝為腎之子。根據(jù)虛則補其母和陽生陰長的道理,在治療時補心常兼補肝,補肝常兼滋腎。在血虛較為嚴重的情況下,補血方內(nèi)還常加入補脾肺之氣的藥物。

  (2)血不載氣

  中醫(yī)認為,血為氣之母,氣賴血以附,血載氣以行。血虛,氣無以附,遂因之而虛,故血虛常伴隨氣虛,病人不僅有血虛的癥狀,而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛癥狀。臨床常見血虛而致氣虛的慢性失血證。特別是在大失血情況下,氣隨血亡而脫,此時氣脫反而成為主要矛盾。大氣下陷則出現(xiàn)氣短不足以息,或努力呼吸有似氣喘,或氣息將停,危在頃刻。

血為氣之母,氣賴血以附,血載氣以行

  血虛的治療原則

  首先,“脾為后天之本,氣血生化之源”,脾胃是血液生化之源,飲食有節(jié),脾胃運化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補血必須先健運脾胃,脾胃強健則生化之源不絕。

  其次,氣可以推動血液的生成和運行,如氣的功能減退,化生血液的功能也就減退,又因“氣為血帥,血為氣母”,血虛均伴不同程度的氣虛癥狀,故在補血時不宜單用血藥,而應(yīng)適當配伍補氣藥,以達到益氣生血之效。

  再者,血為陰液,易生滋膩,淤阻血脈,而致新血不生,故在補血同時應(yīng)配伍活血生血之品。

  南方李錦記新上市的潤紅胭口服液正是完美體現(xiàn)這一原則的補血佳品。潤紅胭口服液配方源自“醫(yī)圣”張仲景《金匱要略》中“膠艾湯”和婦科第一方“四物湯”,其中阿膠、桑椹滋陰養(yǎng)血;黃芪、蓮子、茯苓、紅棗健脾益氣生血;益母草、當歸活血生血,整個配方共湊健脾益氣生血,補而不膩之效。

  血虛簡單有方便的中藥是四物湯,另可一星期煮3次的中藥材當歸15克,杞子15克,首烏10克,紅棗8粒來當開水喝,能達到補血的作用。

  血虛的治療

  中醫(yī)治療血虛的原則及方法主要有健脾和胃、益氣生血、補腎生血、祛瘀生血、解毒生血。

  健脾和胃:脾胃是血液生化之源,飲食有節(jié),脾胃運化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補血必須先健脾胃,脾胃強健則生化之源不絕。常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。

  益氣生血:血液的物質(zhì)基礎(chǔ)是精,而促進精化為血,則以氣為動力。清代李中梓《醫(yī)宗必讀》說:“血氣俱要,而補氣在補血之先;陰陽并需,而養(yǎng)陽在滋陰之上。”《溫病條辨》說:“善治血者,不求之有形之血,而求之無形之氣。”《景岳全書》則說:“有形之血難以速生,無形之氣所當急固。”在臨床用藥時,依據(jù)“氣能生血”,常在補血藥中,配以益氣之品。常用的方劑有歸脾湯、當歸補血湯等;常用的補氣藥有黃芪、人參、黨參、白術(shù)、黃精、山藥、大棗等;配以養(yǎng)血之藥,如當歸、白芍、阿膠、熟地等。

  補腎生血:腎為先天之本,主藏精。精既包括先天之精,又包括五臟六腑后天之精。精能生髓,髓能化血。同時,腎中之命門為原氣之所系,十二經(jīng)之根,生化之源,也是溫熙、促進血液生化的原動力之所在。所以,中醫(yī)有“生血根本在于腎”。臨床上,治血虛,必當補腎以填精,精髓足,血自旺。常用方劑有菟絲子飲、二仙丹等。常用補腎藥有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天、鎖陽、淫羊藿、補骨脂、菟絲子、附子、肉桂、首烏、熟地、枸杞子、紫河車等。

  祛瘀生血:無論脾胃所化之營血,或精髓所化之血,都必須通過經(jīng)脈和髓道進行釋放和傳輸,并循環(huán)全身。精髓化血,稟于先天,而養(yǎng)于后天,后天水谷之精微,五臟六腑之精,亦賴經(jīng)脈輸送,匯于沖脈——血海,與腎之大絡(luò)相會以滋腎,以營骨髓。如氣血瘀阻,脈道不通,就會造成骨髓乏養(yǎng)而枯竭,致使血液生化無由。常用方劑有桃紅四物湯、補陽還五湯、血府逐瘀湯等。常用活血化瘀藥,如當歸、川芎、丹參、三七、丹皮、香附等。

  解毒生血:中醫(yī)認為,不管內(nèi)傷七情或外感六淫,郁久均可化火,火熱之氣易耗血傷陰。再者,象化學性、物理性、生物性邪毒內(nèi)陷,下及肝腎,可直接造成精髓虧乏,以致生血無源。內(nèi)陷邪毒或七情郁火,又可阻絡(luò)成瘀,而致新血不生,因此需要清熱解毒。常用方劑有犀角地黃湯、三黃石膏湯、茵陳蒿湯、五味消毒飲、清營湯、清瘟敗毒飲等。常用清熱解毒藥有蒲公英、銀花、連翹、白花蛇舌草、板藍根、大青葉、黃連、黃芩、黃柏、紫花地丁、大黃、紫草、茵陳、半枝蓮等。臨床多用于急性再生障礙性貧血、急性白血病、溶血性貧血等。

  血虛大致相當于西醫(yī)貧血一詞,貧血患者可選做哪些氣功鍛煉?

  氣功是一種獨特的自我鍛煉方法,是醫(yī)療與體育相結(jié)合的健身活動。它能發(fā)揮人體潛能,通過調(diào)身、調(diào)心、調(diào)息,鍛煉人的精、氣、神,培植和增強真氣,調(diào)整身體內(nèi)部的功能,增強體質(zhì),提高抗病能力,從而達到治病強身的目的。目前中西藥物治療均為被動治療,是靠藥物而發(fā)揮治療作用,而氣功是一種主動療法,它靠發(fā)揮人的主觀能動性,依靠自己的力量來調(diào)節(jié)和增強自身的生理功能。練功無副作用,而且節(jié)約,隨時可以鍛煉。

  缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血、再生障礙性貧血可選用劉貴珍編創(chuàng)的內(nèi)養(yǎng)功、強壯功、保健功和行步功,以及簡化太極拳。

  (1)缺鐵性貧血和營養(yǎng)性巨幼細胞性貧血:1、主要功法:內(nèi)養(yǎng)功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。2、配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。

  (2)再生障礙性貧血:1、主要功法:強壯功,坐站兼用,意守丹田。按病情選擇或加減功法。2、配合功法:保健功,簡化太極拳。

  其他貧血原則上亦可選練具有保健養(yǎng)生作用的功法,可參考有關(guān)氣功書,或請教氣功師。

  血虛護養(yǎng)

  飲食調(diào)養(yǎng):平時常吃補血養(yǎng)血的食物,如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

  精神調(diào)養(yǎng):血虛體質(zhì)的人,容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中,因此,在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。

  藥補調(diào)養(yǎng):常用的補血中藥有當歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳,如當歸羊肉湯、四物雞湯(當歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等,均有很好的養(yǎng)血效果。

  眼睛調(diào)養(yǎng):傳統(tǒng)中醫(yī)學認為“久視傷血”,所以血虛體質(zhì)的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。

  結(jié)語:看完這篇文章,我們知道了血虛的病因和癥狀以及治療的方法,在平時的生活中,我們可以通過食物來調(diào)養(yǎng)身體,就可以在很大程度上遠離血虛的困擾,同時還要改變不良的生活習慣。