三種“虛”補(bǔ)不得(3)

  表示,因?yàn)榱馨湍[大而導(dǎo)致鼻塞或影響視力時,大多已經(jīng)發(fā)展到中、后期了。

  腰老疼,有腫塊,提示腎臟癌

  腎臟位于后腹腔,空間很大,與此相關(guān)的疾病早期不容易發(fā)現(xiàn)?;¢L庚醫(yī)院癌癥中心主任王正旭提醒,如果發(fā)現(xiàn)血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊,就要小心是腎臟癌,應(yīng)盡快做進(jìn)一步檢查。

  此外,愛吃止痛藥或常染頭發(fā)的人,可能是腎臟癌的高危險群,建議定期接受尿液檢查及超聲波檢查。王正旭還補(bǔ)充,常染頭發(fā)除了與腎臟癌有關(guān),也與膀胱癌有關(guān),因?yàn)槿緞高^泌尿系統(tǒng)代謝,如果長期堆積在腎、膀胱,就可能刺激癌細(xì)胞病變。

  久咳不愈警惕肺癌

  指出,許多人發(fā)現(xiàn)咳痰帶血,或者因胸痛、吞咽困難等癥狀而去醫(yī)院檢查時,多半已經(jīng)是肺癌晚期了。如果人們有吸煙的經(jīng)歷,久咳不愈,就要去醫(yī)院了。

  體重突然下降,可能是胰腺癌

  王正旭指出,如果出現(xiàn)上腹悶脹,或持續(xù)有不明原因的腹痛甚至是背痛,照了胃鏡或肝膽超音波都沒問題;特別是在沒有刻意節(jié)食的情況下體重莫名減輕,就要警惕胰腺癌了。

  尿頻當(dāng)心卵巢癌

  美國癌癥學(xué)會指出,女性有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急,幾乎每天出現(xiàn)其中一種癥狀時,應(yīng)快速就醫(yī)。另外,腫瘤有時可能會壓迫大腸,因此若排便習(xí)慣有改變,也是警訊之一。

  男性補(bǔ)虛的天然實(shí)用方

  腰部按摩,養(yǎng)腎補(bǔ)虛

  腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。

  1.兩手掌對搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運(yùn)動可補(bǔ)腎納氣。

  2.兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

  按摩涌泉穴,補(bǔ)腎固精

  中醫(yī)認(rèn)為,涌泉穴直通腎經(jīng),腳心的腳泉穴法是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴,可益精補(bǔ)腎,強(qiáng)身健康,防止早衰,并能舒肝明目,促進(jìn)睡眠,對腎虧引起的眩暈、失眠、耳鳴、咯血、鼻塞、頭痛等有一定的療效。

  涌泉穴按摩的方法是:每日臨睡前用溫水泡腳,再用手互相擦熱后,用左手心按摩右腳涌泉穴,右手心按摩左腳涌泉穴,每次100下以上,以搓熱雙腳為宜。此法有強(qiáng)腎滋陰降火之功效。

  男性養(yǎng)腎補(bǔ)虛的食物

  山藥:有健脾益肺、強(qiáng)精固腎的功效。煎湯服用或調(diào)制山藥粥,能補(bǔ)腎益精、固澀止遺,經(jīng)常食用可防治陽痿、早泄、遺精、腿軟。

  枸杞子:是強(qiáng)精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養(yǎng)用物品。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,枸杞子含有多種必須氨基酸,能使身體強(qiáng)壯。內(nèi)服補(bǔ)益精氣、強(qiáng)盛陽道。

  蓮子:有補(bǔ)皮澀腸、養(yǎng)新固腎的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,蓮子中含有蓮子堿、蓮子糖等成分,鈣、磷、鐵的含量也相當(dāng)豐富,是收斂強(qiáng)壯的健康食品,常吃能夠治脾久瀉。

  結(jié)語:看了小編上文的介紹,您是不是已經(jīng)知道“補(bǔ)虛”的禁忌有哪些了呢?您是不是也已經(jīng)知道經(jīng)常出現(xiàn)體內(nèi)濕熱吃什么好了呢?我想您一定知道男性補(bǔ)虛的天然實(shí)用方有哪些了吧,那小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)補(bǔ)虛的知識分享給身邊的小伙伴們哦。

“補(bǔ)虛”的禁忌 體內(nèi)濕熱吃什么好 
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