隨著社會發(fā)展的不斷加速,人們受承受的工作壓力也越來越大,因此脫發(fā)的現(xiàn)象也非常的普遍。那么,應(yīng)該如何緩解脫發(fā)的癥狀呢?大家不要擔(dān)心,今天小編就來給大家介紹一下解決頭發(fā)少的辦法有哪些!一起去看看吧!
早晚梳發(fā)治脫發(fā)
中國有一句古話說的好:“發(fā)梳千過,不白不脫”。不知道你們是否都有每天整理頭發(fā)的習(xí)慣。
經(jīng)常梳頭能疏通血脈,祛除風(fēng)濕,使頭部血液供應(yīng)充分,督任兩脈氣血暢通,具有醒神、健腦、增強(qiáng)記憶的作用,又是健發(fā)的有效方法,保持頭發(fā)養(yǎng)分供給充分,不白不掉。
用梳子梳頭要緊貼頭皮,輕重適宜,從前額一直梳到后腦勺下,好早晚各梳一次,后復(fù)梳幾分鐘,梳到頭皮有熱、脹、麻的感覺。用梳子梳頭要注意選擇梳齒短而稀疏的梳子,不宜用梳齒過密、過尖銳的梳子,才不致?lián)p傷頭皮。
頭發(fā)稀疏有方法
通常,一些具有酸性體質(zhì)的人,或者體內(nèi)缺鈣或者其他某種營養(yǎng)元素的人,頭發(fā)就會出現(xiàn)稀薄或是軟弱無力的癥狀。
這種人應(yīng)多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。另外,含鈣食品不但可以治療頭發(fā)稀疏,還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。
洗頭水也防脫發(fā)
頭部的血液循環(huán)不良時,往往會產(chǎn)生脫發(fā)的現(xiàn)象。因此發(fā)根部分必須保持清潔,洗發(fā)水須使用弱酸性的洗發(fā)水(勿用過量)洗干凈,潤絲完后,再撩一點(diǎn)水,使毛根收縮。平常則需涂抹發(fā)乳或養(yǎng)發(fā)油在頭皮上,予以按摩和刺激。
緩解壓力治脫發(fā)
精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
注意事項
經(jīng)常吸煙會導(dǎo)致頭皮的毛細(xì)血管出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象,從而影響頭發(fā)的生長和發(fā)育。另外,熱酒的時候會使頭皮產(chǎn)生濕氣,非常同意引起脫發(fā)的現(xiàn)象。