現(xiàn)在的MM為了追求美感，對頭發(fā)進行各種的洗、剪、吹、焗、染、燙。雖然很好看，但是傷害了頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得干燥，分叉。那么護發(fā)有哪些方法呢?光用護發(fā)素能護發(fā)嗎?洗頭有哪些誤區(qū)呢?你知道吃也能吃出自然光澤的頭發(fā)嗎?吃什么呢?不知道的朋友們跟著小編一起來學(xué)學(xué)下面這些護發(fā)的方法吧!
1.調(diào)整洗發(fā)水用量
泡沫豐盈的洗發(fā)水可以很好的清除頭皮油脂，但隨著年齡的增長，頭皮的油脂分泌慢慢不如以往旺盛，因此要適當減少洗發(fā)水的用量，讓頭皮的水油平衡維持在正常的水平，值得注意的是無論使用哪種洗發(fā)水，頭上的泡沫都要沖洗一分鐘左右的時間，這樣才可以保證發(fā)絲干凈沒殘留，很多人喜歡洗頭的時候用兩次洗發(fā)水覺得這樣洗得干凈，其實在洗發(fā)的時候只要用指腹充分按摩頭皮再從發(fā)根洗到發(fā)梢，后仔細沖洗一次就行。
2.濕發(fā)是護發(fā)好時機
剛洗完頭發(fā)，發(fā)絲還濕嗒嗒的時候比平時更加脆弱，但同時也是護發(fā)的好時機，在秀發(fā)還濕潤的時候，將精油輕柔的涂抹在發(fā)絲上，含有葵花籽油或者椰子油成分的護理油可以起到更好的滋潤作用，這樣每周進行1到2次，讓秀發(fā)在干燥冬季也可以散發(fā)光彩。
3.減少美發(fā)工具使用
如果你每天頻繁的使用吹風(fēng)機、燙發(fā)夾板、卷發(fā)棒等等美發(fā)工具，那么即使每天對于秀發(fā)的護理工作都做的一絲不茍，抱歉的告訴你，發(fā)絲還是沒有辦法得到有效的修護，減少電熱工具的使用頻率才是關(guān)鍵，另外在工產(chǎn)品的選擇上，帶有離子功能的吹風(fēng)機，或者加熱不超過300度的冷燙工具都是對于秀發(fā)更健康的選擇。
4.鞏固發(fā)色很重要
水中的氯和礦物質(zhì)會侵害發(fā)色，讓亮澤發(fā)色顯得暗沉沒有光澤，在花灑上裝一個簡單的過濾裝置，可以減少有害物質(zhì)對發(fā)色的傷害，另外含有酒精的美發(fā)產(chǎn)品也是導(dǎo)致頭發(fā)褪色快的因素之一，應(yīng)該盡量減少使用，堅持每周為秀發(fā)做深度護理，可以讓秀發(fā)時刻健康，發(fā)色維持更長久。
每個女人都想擁有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，因為柔亮的頭發(fā)會帶來美感，給人一種明朗、健康的感覺。MM們?yōu)榱撕亲o好自己的頭發(fā)花費了不少的銀子。小編告訴你，其實不用這樣，只要掌握好飲食也可以起到呵護頭發(fā)的效果，那么護發(fā)吃什么呢，下面大家一起來學(xué)學(xué)!
1、杏仁堅固秀發(fā)
杏仁堅固秀發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導(dǎo)致脫發(fā)。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉發(fā)的超級食品。
2、豆類補充高蛋白
豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆，是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補給頭發(fā)養(yǎng)分。
3、雞蛋補充多元營養(yǎng)
雞蛋補充多元營養(yǎng)。雞蛋和奶制品如酸奶，是蛋白質(zhì)的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質(zhì)都可幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
4、柑橘促進膠原合成
柑橘促進膠原合成。柑橘類水果中的維C，有助身體更好地吸收鐵，同時，其在膠原質(zhì)的生長中非常重要，可起到促進頭發(fā)生長的作用。
