中醫(yī)護發(fā)妙招

 

  現(xiàn)在人們生活壓力大,頭發(fā)煩惱也不少,不少女性更是對發(fā)問題很是煩惱。如何才能有有一頭健康的秀發(fā)呢?光看洗發(fā)水廣告就隨便買點洗發(fā)水、護法素就ok了嗎?顯然是不夠的,下面給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)發(fā)方面的知識吧,有許多關(guān)于生發(fā)養(yǎng)發(fā)的小知識哦!

  中醫(yī)有哪些養(yǎng)發(fā)護發(fā)方法

  沸沸揚揚的霸王洗發(fā)水風(fēng)波,讓消費者的疑慮一時間卻難以釋懷。那么,“后霸王時代”我們該怎么用安全可靠的用中醫(yī)方法養(yǎng)發(fā)護發(fā)呢?中醫(yī)認為,頭發(fā)與人的腎氣和肝血為相關(guān)。如果人的腎氣收斂能力強,頭發(fā)滋潤,不易脫發(fā),反之亦然。此外,頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān),肝主生發(fā),如果肝血不足,頭發(fā)就會變白和干枯,并導(dǎo)致脫發(fā)。

  據(jù)此,中醫(yī)理論有幾種常見的頭發(fā)問題的成因:“中醫(yī)講禿頂屬于腎氣發(fā)散過度,頭皮屑是陰盛陽衰,頭油多是脾、肺之病。”

  ★辯證施“吃”有助養(yǎng)發(fā)

  一講到吃什么對頭發(fā)好,大部分朋友腦海里就浮現(xiàn)出黑芝麻糊、核桃仁、花生仁等堅果類的補腎食物。

  引起脫發(fā)的原因有多種,腎虛僅是其中之一,因此,核桃仁、黑芝麻等補腎食物并非適合所有脫發(fā)者。

  1.肝腎陰虛者,頭發(fā)成片脫落,發(fā)質(zhì)干枯,常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。

  2.而對于氣血兩虛者,常會出現(xiàn)頭發(fā)稀疏,伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細弱等癥狀。食療原則為益氣補血、健脾養(yǎng)心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。

  3.對于以頭部多油黏膩、毛發(fā)光亮、頭皮瘙癢,伴有食欲不振、腹脹、腹瀉、舌質(zhì)紅、苔厚膩等為癥狀的脾虛濕盛者,食療原則為健脾除濕,建議多吃綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。 選洗發(fā)水要符合體質(zhì)

  ★挑選洗發(fā)水的學(xué)問

何首烏和皂角是常見的護法中藥

  現(xiàn)在隨便到哪個大型超市洗發(fā)水專區(qū),各式各樣的洗發(fā)水讓人眼花繚亂,隨你挑選哪一種,你都很有可能在其營養(yǎng)成分上面發(fā)現(xiàn)中藥的身影,其中以何首烏、皂角、薄荷等較多,那么大家知道這些中藥到底對養(yǎng)發(fā)護發(fā)有沒有作用呢?我們?nèi)ベ徺I洗發(fā)水時需要注意哪些問題呢?

  專業(yè)人士認為,選擇含中藥成分的洗發(fā)水要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)和體質(zhì)

  干性發(fā)質(zhì)的人,可以選擇含有人參的洗發(fā)水,以提供頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)。老年人、少白頭可以選擇含何首烏的洗發(fā)水,可以起到養(yǎng)血補腎、治療白發(fā)的作用,像黑芝麻等都具有補腎補血、生發(fā)烏發(fā)、潤澤頭發(fā)的作用。如果是油性發(fā)質(zhì),特別是脂溢性脫發(fā)的人群,不妨選擇皂角洗發(fā)水,既能去油,也可止癢。所以說,要想讓你的頭發(fā)‘補’點中藥,既要了解自己的發(fā)質(zhì),也要了解中藥的藥性。

  ★“神補”甚于“食補”

  保持良好的心態(tài)、避免情緒劇烈波動,對于養(yǎng)發(fā)也十分必要

  因為中醫(yī)認為,各種不良情緒會損傷相對應(yīng)的臟腑,比如怒傷肝,肝藏血;思傷脾,脾統(tǒng)血。而發(fā)為血之余,因此,經(jīng)常發(fā)怒會影響肝的藏血功能,思慮過度影響脾的統(tǒng)血功能,都不利于養(yǎng)護秀發(fā)。

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