在我們的身邊常見的老年人的疾病像是血脂高、血壓高以及血糖高都是很常見的疾病癥狀，那么對于老年人來說應(yīng)該怎樣去治療血脂高癥呢?今天我們就隨著三九小編一起去詳細(xì)的了解一下關(guān)于血脂高癥狀的治療以及血脂高的預(yù)防，下面我們就一起隨著小編去詳細(xì)的了解一下吧。
三高是我們生活中很多的老年人都會(huì)患有的疾病，而且對于這種疾病一般在身體中都是不易被發(fā)現(xiàn)的，有些時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，才會(huì)引起人們的重視，尤其是像血脂高癥狀，是老人們健康的隱形殺手，血脂高在我們的中醫(yī)診斷中是以“痰濕”而引起的，銀耳中醫(yī)降血脂的關(guān)鍵就在“健脾化濕”，需要配合一定的按摩以及食療和運(yùn)動(dòng)去一起治療。
“豐隆穴”和“承山穴”是兩個(gè)歷來被看做能祛除痰濕的穴位。因而，大家在平時(shí)多按壓幾次?！柏S隆穴”位于人體小腿的前外側(cè)，外踝尖上八寸處?！俺猩窖ā蔽挥谌梭w的小腿后側(cè)正中，取穴時(shí)應(yīng)采用俯臥的姿勢，當(dāng)伸直小腿時(shí)，小腿肚子肌肉下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。
建議：人們可多用山藥、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同時(shí)若感覺眩暈、胸悶、惡心、嘔吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以將煎30到45克山楂得到的濃汁與100克粳米同煮。
在患有血脂高的同時(shí)，還會(huì)感覺有發(fā)熱、口干、心煩、便秘以及血壓偏高、尿少和心慌的感覺，可以選15-30克的澤瀉進(jìn)行煎熬得到的藥汁與50-100克的粳米進(jìn)行一起煮制。
血脂高的同時(shí)，如果伴有動(dòng)脈硬化、高血壓、頭昏、耳鳴、面色紅、失眠、口苦、容易發(fā)怒，則可以將煎5克三七、30到60克何首烏取得的藥汁與100克粳米、2到3枚大棗同煮。
運(yùn)動(dòng)的確是降血脂好的方式，運(yùn)動(dòng)鍛煉能有效使血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不論你選擇有氧健身還是無氧運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去才有用。
據(jù)科學(xué)研究表明，較為全面地改善血脂狀況需要6個(gè)月。所以每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間比運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度更重要。如果總是練練停停，由于人體自身的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致身體吸收率大大提高，儲(chǔ)存能量增加，不僅不利于血脂狀況的改善，可能還會(huì)使血脂升高。
運(yùn)動(dòng)是需要有一定的頻率的，每周可以進(jìn)行3-4次，每一次的時(shí)間為1-1.5小時(shí)，堅(jiān)持力量的鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)的相結(jié)合。人們不做運(yùn)動(dòng)為常見的借口就是沒有時(shí)間，為有效的方法就是定下時(shí)間表，然后堅(jiān)持下去就會(huì)取得很好的效果。
高血脂的治療要及時(shí)與科學(xué)，對于老年人來說，如果能從鍛煉和飲食上進(jìn)行調(diào)整那就盡量少吃藥。
解開治療血脂高疾病的疑團(tuán)
高血脂就像高血壓、糖尿病一樣，無論使用非藥物或藥物的方法，高血脂只能控制在正常范圍內(nèi)，而無法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂，例如甲狀腺低下引起的，甲狀腺低下治愈了，血脂也會(huì)隨著降下。不過這情形較少見，大部分的高血脂都需要長期控制。
