太極拳動(dòng)作要領(lǐng)中包含了眾多的思想與內(nèi)容，因而對(duì)于它的學(xué)習(xí)，就需要我們?nèi)パ芯空莆蘸芏嗟睦碚撝R(shí)。今天我們要了解的就是對(duì)于太極拳雙手之間的運(yùn)動(dòng)規(guī)律的了解， 同時(shí)這樣的學(xué)習(xí)，應(yīng)該能使你更好的通過(guò)太極拳進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí)。
在太極拳運(yùn)動(dòng)中，我們要求兩手間的運(yùn)動(dòng)要做到“相吸相系”。何為“相吸相系”呢?從外形上看，有人概括為兩手間運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)一致;從練拳人的自我感覺(jué)或從內(nèi)力上講，有人把它描述為：兩手之間好像拉著一個(gè)橡皮筋，既有外張力，又有吸引力。
兩手間的協(xié)調(diào)一致，使太極拳運(yùn)動(dòng)有了韻律和美感，而兩只手之間有那種吸引力和張力，不僅使人感到內(nèi)氣的流動(dòng)，同時(shí)又使得太極拳有別于舞蹈、體操和其它運(yùn)動(dòng)形式，具有山岳的凝重和大江大河的渾厚。這些都應(yīng)該說(shuō)是做到了兩手“相吸相系”才會(huì)有的效果，也是太極拳的魅力所在。但是，這些還不是“相吸相系”的真正含義。
相吸相系首先應(yīng)該從太極拳作為武術(shù)運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)上去考慮，初應(yīng)該是源于對(duì)太極拳的攻防的考慮。不管是進(jìn)攻還是防御，都是以上身作為主要的武器的，而作為上身的梢節(jié)的手，更是攻防中的重要組成部分。兩手間的相吸相系，是一種對(duì)于太極拳攻防時(shí)兩手路線的合理安排。
兩手間合理的運(yùn)行路線包含三種基本運(yùn)動(dòng)形式
雙開(kāi)、雙合、和一開(kāi)一合。這里我們首先這樣進(jìn)行定義，手走離心力向離開(kāi)身體的方向運(yùn)行謂之開(kāi)，手走向心力向接近身體的方向運(yùn)行謂之合。
雙開(kāi)
兩手同時(shí)螺旋纏絲弧線遠(yuǎn)離身體。如“前趟拗步”為平行雙開(kāi)，“白鶴亮翅”是斜向雙開(kāi)。
雙合
兩手同時(shí)螺旋纏絲弧線接近身體。如“懶扎衣”中間的雙合，“初收”之雙合等等。
一開(kāi)一合
拳架中的一開(kāi)一合更為普遍。
可以分為三種形式
1 、兩手向左右方向的平行弧線運(yùn)動(dòng)。一只手遠(yuǎn)離身體，另一只手接近身體。如“斜行”、“披身錘”等，兩只手的運(yùn)行路線永不交叉。
2、兩手前后的交叉運(yùn)動(dòng)。如“懶扎衣”、“倒卷肱”等。這種勁別比較多且實(shí)用，既能打又能化(拿)。
3、兩手的上下運(yùn)動(dòng)。如“金雞獨(dú)立”、“金剛搗碓”等。
雙開(kāi)雙合產(chǎn)生對(duì)稱(chēng)勁，一開(kāi)一合產(chǎn)生通臂勁。
開(kāi)為發(fā)、放、打;合為蓄、收、化(拿)。
太極拳，開(kāi)合拳。太極拳自始至終貫穿著開(kāi)合運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然，這種開(kāi)合并不僅僅是兩手的開(kāi)合，而是全身的開(kāi)合，開(kāi)合質(zhì)量的優(yōu)劣就是你太極拳水平的高低。本文限于篇幅只討論雙手的開(kāi)合和雙手在開(kāi)合運(yùn)動(dòng)中如何做到“相吸相系”。
太極拳中對(duì)兩手運(yùn)動(dòng)的基本要求是螺旋纏絲、弧線運(yùn)動(dòng)和產(chǎn)生六個(gè)方向。
纏絲勁是太極拳所特有的勁別，陳式太極拳又格外強(qiáng)調(diào)螺旋纏絲的運(yùn)動(dòng)形式。螺旋纏絲不僅表現(xiàn)在雙手上，雙腳也有纏絲，全身處處都有纏絲。但是雙手纏絲表現(xiàn)得為明顯。小指領(lǐng)勁為順纏;大指領(lǐng)勁為逆纏。一動(dòng)即有纏絲，非逆則順，否則就不叫太極拳。
弧線運(yùn)動(dòng)是指在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，手應(yīng)該以弧線的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而不能以直線的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這也是太極拳區(qū)別與其他拳法的一個(gè)特點(diǎn)。不過(guò)，要注意的是，在太極拳的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，在你打擊或發(fā)勁的時(shí)候，仍然需要手走直線，然后通過(guò)折疊使動(dòng)作重新回到弧線的運(yùn)動(dòng)上去。
產(chǎn)生六個(gè)方向是對(duì)手的運(yùn)動(dòng)的比較高級(jí)的要求。手的運(yùn)動(dòng)方式可以直來(lái)直去，這叫兩個(gè)方向，這不是太極拳的勁。也可以走四個(gè)方向，這就可以構(gòu)成平面的圓弧運(yùn)動(dòng)。這個(gè)平面的圓弧運(yùn)動(dòng)具有一定的威力，但是對(duì)手可以跟上你、隨上你，如有“沾連粘隨”的上等功夫你就沒(méi)辦法。但是手的運(yùn)動(dòng)如果有六個(gè)方向，也就是說(shuō)手的運(yùn)行路線是一個(gè)立體的圓的話，他要跟上你就非常困難。因?yàn)閷?duì)方的大腦不容易進(jìn)行判斷，加上點(diǎn)速度對(duì)方就會(huì)不知所措。這六個(gè)方向是：前、后、左、右、上、下。而且，前后是本能，左右是技巧，上下是奧妙。
通過(guò)上面的文章，我們可以了解到兩手間的相吸相系這一特點(diǎn)的重要性，因而也需要我們開(kāi)始相應(yīng)的學(xué)習(xí)。相吸相系，作為太極拳的一個(gè)要點(diǎn)，同樣具有自身的特色與要領(lǐng)，需要我們仔細(xì)的研究理解它的具體內(nèi)容，并加以實(shí)踐練習(xí)，才能真正的掌握。
