在我們的生活中我們了解到患有肥胖癥的人一般都是患有三高疾病的，那么對(duì)于瘦的人是否就沒有血脂高的癥狀呢?今天小編通過專家了解到，患有血脂高癥狀其實(shí)與胖瘦無關(guān)，那么究竟什么樣的人會(huì)患有高血脂呢?血脂高的飲食習(xí)慣應(yīng)該注意什么呢?降血脂吃什么好呢?對(duì)于這些問題今天小編就為大家一一的解答。
在臨床上面瘦的人高血脂的特點(diǎn)往往多以低密度的脂蛋白膽固醇偏高，而高密度的脂蛋白膽固醇的水平卻是偏低的趨勢(shì)呈現(xiàn)。
其中低密度脂蛋白膽固醇被稱為“壞”膽固醇，它增高以后可以直接導(dǎo)致血管內(nèi)皮的損傷，使內(nèi)皮細(xì)胞發(fā)生變性、壞死、脫落。內(nèi)皮損傷以后，增高的低密度脂蛋白膽固醇等脂質(zhì)以及血小板就會(huì)沉積于內(nèi)皮損傷處，逐漸形成粥樣硬化斑塊堵塞血管，引發(fā)冠心病。
而高密度脂蛋白膽固醇則被稱為“好”膽固醇，可以對(duì)抗動(dòng)脈粥樣硬化，減少冠心病的發(fā)生。瘦人高血脂多是“壞”膽固醇高，而“好”膽固醇低，所以更加危險(xiǎn)，更容易患上心血管疾病。
另外，很多的患有血脂高癥狀的患者以后在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)沒有臨床的癥狀，而體型偏瘦的人又經(jīng)常的會(huì)誤認(rèn)為自己肯定是與血脂高癥狀無緣的，這個(gè)時(shí)候在生活上面和飲食上面就不會(huì)太節(jié)制，所以，當(dāng)出現(xiàn)這樣的癥狀的時(shí)候，往往會(huì)比其他的人更加的嚴(yán)重。
因此專家提醒，瘦人也必須關(guān)注自己的血脂情況，防止心血管疾病的發(fā)生。
高血脂應(yīng)該如何飲食
1、 低熱量
有部分高血脂患者體型肥胖，因此，減少總熱量，是主要的減肥方法，通常是每周降低體重0.5-1公斤合適。
2、 低脂，低膽固醇飲食
血中甘油三酯受飲食影響較大，而膽固醇受飲食的影響相對(duì)要小。但長(zhǎng)期大量進(jìn)食高膽固醇的物質(zhì)如蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚籽、腦等，也可以導(dǎo)致高血脂。
通過飲食治療高血脂是對(duì)血脂高癥狀治療的一個(gè)基礎(chǔ)，無論是否采取任何的藥物治療之前，首先應(yīng)該要進(jìn)行的就是通過飲食進(jìn)行治療。飲食治療無效的時(shí)候或者是病人不能夠耐受的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以選擇使用藥物進(jìn)行治療。
在服用降脂藥物期間也應(yīng)注意飲食控制，以增強(qiáng)藥物的療效。
(1)減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎(chǔ)。
(2)限制膽固醇的攝入量。膽固醇是人體必不可少的物質(zhì)，但攝入過多的確害處不少，膳食中的膽固醇每日不超過300亳克。
