來(lái)源:《粥譜》
原料:山楂30—45克(或鮮山楂60克),粳米100克,砂糖適量。 制作:將山檀煎取濃汁,去渣,同洗凈的粳米同煮,粥將熟時(shí)放入砂糖,稍煮1—2沸即可。
用法:作點(diǎn)心熱服;10日為1療程。
功效:健脾胃,助消化,降血脂。適用于高血脂、高血壓、冠心病,以及食積停滯,肉積不消。
注意事項(xiàng):不宜空腹及冷食。
澤瀉粥
來(lái)源:民間方
原料:澤瀉15—30克,粳米50一100克,砂糖適量。
制作:先將澤瀉洗凈,煎汁去渣,入淘凈的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。
用法:每日1—2次,溫?zé)岱?/p>
功效:降血脂,瀉腎火,消水腫。適用于高血脂癥、小便不利、水腫等。
注意事項(xiàng):宜久服方能見(jiàn)功。陰虛病人不宜用。
菊花決明子粥
來(lái)源:經(jīng)驗(yàn)方
原料:菊花10克,決明子10—15克,粳米50克,冰糖適量。
制作:先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣,取出,待冷后與菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥,粥將熟時(shí),加入冰糖,再煮1—2沸即可食。
用法:每日1次;5—7日為l療程。
功效:清肝明目,降壓通便。適用于高血壓、高血脂癥,以及習(xí)慣性便秘等。
注意事項(xiàng):大便泄瀉者忌服。
三七首烏粥
來(lái)源:《大眾醫(yī)學(xué)》
原料:三七5克,制何首烏30—60克,粳米100克,大棗2—3枚,冰糖適量。
制作:先將三七、首烏洗凈放入砂鍋內(nèi)煎取濃汁,去渣,取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮為粥。
用法:供早晚餐服食。
功效:益腎養(yǎng)肝,補(bǔ)血活血,降血脂,抗衰老。適用于老年性高血脂,血管硬化,大便干燥,及頭發(fā)早白,神經(jīng)衰弱。
注意事項(xiàng):大便塘薄者忌服。服首烏粥期間,忌吃蔥、蒜。
結(jié)語(yǔ):我們?cè)谄綍r(shí)的生活中對(duì)飲食是非常的關(guān)注的,不管是怎樣飲食,都是想要自己擁有一個(gè)健康的身體的,那么對(duì)于患有血脂高的患者來(lái)說(shuō)上文中小編也和大家分享了關(guān)于降血脂的食療方案不知道大家學(xué)會(huì)了沒(méi)有呢?