6、銀耳鵪鶉蛋:取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個,加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,天天一次。
7、西瓜,在炎熱難熬的夏天,西瓜深得人們的喜愛,西瓜是夏季解暑佳食物。
那怎樣吃才能吃出健康呢?當然西瓜的功能遠遠不只這個,西瓜皮更有美容的功效,用西瓜皮來美容,既方便又有效!
具有止渴,解暑清熱,利水下氣,解酒解毒,保護肝臟,治療黃疸也有一定作用,促進大便通暢,瓜清香,湯汁鮮、適口,為夏令佳肴。
特別適用于腎炎患者、發(fā)熱,美容愛好者,西瓜能治療腎炎,降低血壓,利尿并消除腎臟炎癥。
對心腦血管亦具有保護作用,西瓜中含有大量水分,可以緩解熱病、發(fā)燒、口渴汗多、煩躁的癥狀。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,減少皺紋,增加光澤。
方法1:把這一方干凈的西瓜皮用快刀剖成兩毫米厚薄的薄片。用瓜皮輕輕按摩臉部肌膚有舒緩鎮(zhèn)靜補水的功效。
方法2:整個西瓜,洗干凈,刨去青皮,然后再刨下一片片的白皮一片一片地貼在臉上和手臂上,大約5分鐘換一次新的西瓜皮片,共換四次,然后用清水沖洗干凈。
方法3.不過在現(xiàn)代社會長了色斑并不可怕,大可不必驚慌,因為現(xiàn)代社會先進的科技水平和醫(yī)療技術,徹底治愈色斑已不再是一個難題。
老年斑飲食注意事項
1.每天吃一片維生素C和維生素E。
2.用干凈的茄子皮敷臉。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿切片敷臉,對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。
5.將新鮮蘿卜擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后洗凈。此外,每日喝一杯胡蘿卜汁可白膚。
6.將檸檬攪汁,加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉淀,達到祛斑的作用。
總結:通過本文的介紹,相信大家關于老年斑的食療方法現(xiàn)在都非常了解了吧。希望大家能夠嘗試一下文章里小編給大家介紹的這些食療的方法,以便有效的防治老年斑的形成。大家在日常的飲食上要多多注意這方面的事項,以便維持健康的身體。