可有效祛除老年斑的5個(gè)飲食方法(2)

  3、炒鍋置火上,放熟豬油燒熱,放入豬肉片煸炒后,加上料酒、鹽、薺菜和苦瓜丁炒一下,添入清湯,用中小火煮約10分鐘,撒上味精,離火倒在湯碗里即成。

  功效:清熱解毒、養(yǎng)血滋肝,可治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、小便短赤等病癥。

  二冬參地骨髓湯

  原料:天冬、麥冬各30g,熟地黃30g,生地黃30g,西洋參12g。

  做法:同煮,可加豬腿骨半斤。 功效:滋陰補(bǔ)髓,健美容顏。治療秋季氣血不足,容顏衰老,皮膚粗糙,咳逆便秘等。

  山藥銀耳湯

  原料:山藥片30g,銀耳10g,百合80g。

  做法:以上材料加水同煮,將熟時(shí)放糖適量。

  功效:滋陰補(bǔ)肺,養(yǎng)血潤(rùn)燥。

  在飲食上多吃富含鐵的食物,同時(shí)增加維C的攝入量,維生素C與鐵一同食用的話可促進(jìn)鐵的吸收。

  老年斑吃什么

  1、杏仁適量,去皮搗成泥狀,與雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗凈。

  2、可以天天服用維生素C500毫克和維生素E100毫克。

  其次是維生素A、B1、B2,它們具有使皮膚柔 膩、光滑、潤(rùn)澤,皮膚皺紋伸展,減褪色素,消除斑點(diǎn)的功效。

  3、把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,天天3~5次。

  4、茯苓適量,研成細(xì)末,與雞蛋清調(diào)勻后涂患處,每晚睡前涂患處,晨起用溫水洗去。

  5、人參、黃芪、靈芝、銀耳、山楂等抗朽邁中藥,長(zhǎng)期服用,對(duì)抑制和消除老年斑都有一定效果。

老年斑 老年斑吃什么 老年斑食療方 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...